多喝水
小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿等是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因为缺水，或者循环不良造成水分囤积所导致，所以，平时应注意多喝水，以保持皮肤的水分充足。
充足的睡眠
良好的睡眠习惯、充足的睡眠，是保护眼睛的重要措施，成人应每天保证7-8个小时的睡眠。记住另外，经常熬夜是眼部健康的大忌，不仅影响眼睛的健康，更会对身体及皮肤造成不良影响。
远眺
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，可促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。因此，在长时间用眼的时候，选择几处10米以外的草地或绿树，进行排除杂念、集中精力、全神贯注的远眺对缓解眼部疲劳有不错的效果。
用凉水洗脸
眼睛喜凉怕热，遇心火、肝炎过盛时，眼睛易长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
眼部饮食保健
对眼睛的日常保护，健康的饮食也是重中之重。在饮食当中应多吃富含维生素A及类胡萝卜素的食物，有助于眼睛的健康。另外，防止近视及其他眼疾，还应多吃奶类及其制品、核桃、胡萝卜、绿叶蔬菜、枸杞子及新鲜水果等食物。
