当宝宝开始添加辅食时，相信这是宝宝前六个月最大的转变，很多宝妈都不知道具体如何做，要注意些什么，Tina就来说说关于添加辅食的一些建议，仅供参考。
还是要强调下时间问题，Tina建议六个月以上的宝宝再添加辅食，但有些宝妈说从宝宝四个月到六个月之间就开始添加辅食了，咱们先不说争议的问题在哪，毕竟还要看宝宝的情况而定，如果宝宝的母乳喂养良好，并且正在茁壮成长，那么婴儿从4到6个月的时间里就可以添加辅食，但是需要在专人的指导下完成，如果没有什么特殊条件，还是不要带给宝宝麻烦为妥，不是吗？
如果宝宝满足一下条件就可能已经准备好了添加辅食：
想把东西放进他/她的嘴里
能够从勺子吸收少量的食物
对别人吃的食物感兴趣
更频繁的喂养（母乳或配方奶）
当头部和颈部控制还不错时，并可以坐直。
添加辅食入门
当宝宝开始添加辅食时，第一次食物需要松散，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。
婴儿米粉就是不错的辅食，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收。
其他一般的食物介绍：蔬菜如南瓜、土豆、胡萝卜、南瓜；水果如熟苹果、梨、西瓜、香蕉。
从一到两勺辅食开始。将量增加到两到三勺，然后按照宝宝自己的步调每天最多三顿。
在尝试给宝宝增加新的辅食时，可以在2-4天后增加宝宝现有的辅食种类。因为当宝宝对某种食物过敏的话，这有助了解是哪种食物所引起的不良反应。
有些宝妈说在10个月前不要给你的孩子煮鸡蛋，但国外的一项研究发现，在大约4到6个月的时间就可以让孩子接触鸡蛋了。研究人员认为，这种早期的接触实际上可以保护宝宝不受鸡蛋过敏的影响。
关于添加辅食的建议
1、在给宝宝准备吃饭之前，一定要洗手。
2、当宝宝六个月了，应该给宝宝准备一个杯子。
3、如果宝妈没有时间来准备辅食，宝宝辅食类食品也是不错的选择。但尽量不要过分依赖，因为需要让宝宝尝试各种不同的辅食来发展口味偏好。
4、宝宝辅食没有必要添加盐、糖、蜂蜜或其他调味品。
5、不要在奶瓶里加入辅食，例如米粉等，宝宝需要区分吃和喝的不同，而且也容易造成便秘。
