人体能够进行自我修复的行为令人印象深刻，但是这样的过程需要大量的时间，并且会对身体造成伤害、感染或其他并发症也很有可能出现。有时如果没有外界帮助，伤口及炎症可能无法完全或正确地愈合。我们在小说中看到这样的事情，但它总是似乎工作，没有任何不利影响或实际成本。
当动物生病或受伤时，他们会回到自己的巢穴或更加的舒适环境中，直到它们病好了，才会出来活动。幸运的是，研究人员已经确定了您可以立即愈合的步骤。首先，你应该得到足够的睡眠，每晚8到9个小时。“快速恢复手册”的合作者Elizabeth G. Motyka博士说，在睡眠的头2个小时内，身体的生长激素会达到尖峰，这对身体的所有治疗过程至关重要。她还建议营养丰富的瘦蛋白、维生素包装的产品和健康的脂肪。
拥有快速自愈能力的金刚狼有着锋利的钛爪、敏锐的动物直觉。他的自愈能力让他在四肢受伤、遭遇枪伤时能够迅速地自我愈合，甚至在核爆炸中也能幸存下来。研究表明，睾丸激素在我们身体的恢复和再生过程中起着至关重要的作用。睾酮本身不仅在愈合伤口所需的组织形成和蛋白质合成中发挥重要作用，而且在IGF-1生产中也起重要作用。
我们需要为我们的身体提供正确的食物，所以我们可以产生睾丸激素以提高自己的自愈能力。令人兴奋的是加速愈合，会减少疤痕和感染。因为创伤会造成患者治疗的高成本和疼痛。（科技新发现 康斯坦丁）
