三种容易被忽视的错误刷牙方法

1、刷牙前牙刷先沾水，绝大部分的人都有用牙刷沾水后再刷牙的习惯，牙刷一旦变湿，就很容易产生泡沫，造成刷了很长时间的错觉，因而结束刷牙，但其实这个时候，牙齿还未完全清洁。

2、刷牙越重就越干净，刷牙力道重会伤害牙龈，引起牙龈出血、口腔溃疡等口腔疾病，刷牙力度要适当。

3、用冷水刷牙，很多人一起床习惯直接打开水龙头，用冷水刷牙，其实最适合刷牙的水温应与体温相近，一般三十多度的温水最适合，太冷或太热的水会刺激牙龈，容易导致牙齿敏感酸痛、牙龈出血等牙病，造成牙齿的损害。