“地震”一个对很多人来说陌生又熟悉的词。近年来几次特大地震牵动着每一个人的心。就在昨晚，四川九寨沟又发生了地震。
当地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。
看到地震发生的第一时间，我想到的是震中那些还小的孩子们你们还好吗？妈妈们一定要保持冷静，你们的冷静和及时准确有效的安全应对是孩子最好的安慰。
假如妈妈和孩子面临地震该怎么办？
一、保护自己和孩子：
1、一旦感觉到轻微晃动，就要马上将孩子抱在怀中，选择合适安全的避震空间。
在室内较安全的避震空间有：承重墙墙角、墙根；厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。
最好避开：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；玻璃和大窗户旁。千万不要听信三角区
2、选择好避震空间后，应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上，身体弯曲，留出一定空间给怀里的孩子，重点护住她的头部或后颈；
保护自己和孩子眼睛，以防异物；
可用湿毛巾捂住口、鼻，以防毒气、灰尘；
抓住桌腿等身边牢固的物体，以免地震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
3、地震时如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑一定不要惊慌，要沉着，坚定生存的信心，想方设法保护自己，相信会有人来救你和孩子。
4、如果暂时找不到脱离险境的通道，要尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要盲目行动哭喊和急躁，这样只会过量消耗你的精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想办法包扎，避免失血过多。
地震自救实例：
唐山大地震一女职工在意识到地震后,顺势向床下滚.这时楼倒屋塌,楼板掉下,她被压在里面,成半跪半趴的姿势,趴在床边,不能活动,黑暗中郁闷难忍.用手乱摸,发现屋顶紧挨着头,四周全是砖,衣服还在床上,但床己被砸穿.时间一分分地过去,她的呼吸越来越急促,为了争取为自己创造生存的条件,便用手一块一块地从断壁上抽砖,当空气和光线从抽下的一块砖缝处进入时,给她带来了生的希望.不知过了多长时间,她听见姐姐和邻居来救的声音,因地上的家具全堆在她的外面,拼命叫喊,也无效,结果反被弄得精疲力尽,连喊的力气也没有了.外面的人也不能确定该女职工的位置,无从下手.姐姐急得在外面喊话,教她拿东西敲打,人们听到敲击声,顺声挖了约两米深,终于把她救了出来。
5、如果是怀孕的准妈妈在地震发生一定后要保持冷静，情绪不要过于激动大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。
二、平时可以和他在家里玩游游、讲绘本教孩子这么做：
1、告诉孩子如果地震发生时在学校中，一定要听从老师的安排，不能乱跑。
2、地震发生时如果在家里，要躲到床边、承重墙角下、厕所厨房等小空间内，千万不要躲在阳台、窗口旁或楼梯口。
3、地震发生时不要返回室内，要避开狭窄的街道、危险房屋、玻璃幕墙、过街天桥、立交桥等建筑物。
4、如果发生地震时在停车场，应趴在汽车旁边，而不能趴在汽车下。
5、如果发生地震时在室外较为开阔的场地上，应让原地不动蹲下，双手抱头保护好头部，并远离高大建筑物。
6、若地震后不幸被困又孤立无援，应第一时间将身边的碎石杂物移开，让自己有一定的活动空间，同时用砖块等加固可能塌落的物体，防止余震发生时再次造成伤害。
7、震后若无法自救应保存体力等待救援。为了保存体力，不要乱动、哭泣、喊叫，而是应该保持冷静，设法寻找食物和水，创造生存条件。一旦发现外面有人走动或说话，如何马上求救。
地震自救实例：
汶川地震中，一位被困75个小时的女孩被救出。大家都被她从一处断裂的楼体形成的狭窄空隙里发出的声音，以及这一声音所表现的冷静和自信打动着：“我叫乐刘会。我相信你们会来救我。听到你们在外面说话，我就不停地喊救命，没声音了，我就不喊了，节省力气。渴了饿了，我也坚持着。我现在还活着，我很高兴。我希望大家不要为我担心，在里面我会自己保护自己的。你们来救我，我很感谢你们！”
三、地震应急用品清单
最后让我们一起为四川祈福
愿四川安全度过这次地震。希望妈妈们都能做好孩子的守护者角色，无论面临什么都保持冷静情绪稳定，给孩子一颗定心丸。
