苹果可以说是世界各地专家公认的长寿果了，不需要多复杂的程序，每天吃一个，就能对身体起到很好的保健功效。但其实还有一种水果，其营养价值远远超过苹果，却在生活中很多人还没吃过 ，这是什么呢？
今天要为大家介绍的就是百香果，苹果被称为“水果中的全科医生”，而百香果被称为“水果中的药王”。百香果原产于巴西，可生食或作蔬菜、饲料，因其可散发出菠萝、柠檬、草莓、香蕉、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味，而被举为“百香果”。其果汁营养丰富，入药具有兴奋、强壮之效。百香果中含有多种氨基酸、维生素、蛋白质等，口感以及味道都非常的不错，青少年吃了能对智力有帮助，成年人吃了能增强体质、提高免疫力，中老年朋友吃了延年益寿。
?说了你别不信，其实经常吃还有五种意外的好处。
功效一：治疗失眠
印第安人认为百香果是最好的天然镇静剂，经常觉得心神不宁、焦虑紧张或失眠的人，吃点百香果能改善情绪、消除头痛、镇定神经，舒解焦虑紧张引起的不适感。精神、工作压力大的人，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可以有效治疗失眠，帮助人体进入深睡眠状态。
功效二：养颜补血
平时生活中适量服用一些百香果，可以起到美容养颜的作用。百香果富含Vc、蛋白质、高纤维等超过100种有益健康的物质，可抗衰老、清热解毒，能够有效治疗粉刺和青春痘。日常食用时，可将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入能补血的红糖，煮沸后3~5分钟即可。
?功效三：排出毒素
百香果对肠道清理和镇静神经方面，有极高的药用价值。百香果有消炎镇痛、清理肠胃毒素的作用，抑制有害微生物在消化道的生长，却不会损害肠胃以及肠壁的健康，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有神奇的治疗作用；超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，减少结肠癌的患病率；而且可以增加胃部饱腹感，身体就不会大量的摄取食物，避免有害物质在体内沉积,从而有助于减肥，降低体内脂肪。食用时，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜即可。
功效四：天然降压药
百香果香气浓郁，甜酸可口，食用后能增进食欲，能生津止渴，提神醒脑；富含维生素和膳食纤维，有降脂降压、防治动脉硬化的效果，是高血压患者理想的水果选择。食用时取百香果三个切开，果肉挖出放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜、柠檬汁、碎冰少许即可饮用。
?功效五：消除咽喉病
百香果含有17种氨基酸，但同时也能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效，对人体非常有益。百香果富含维生素C，能有效增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。食用时将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌（水温高加入蜂蜜会破坏其营养物质），便可起到润喉润肺的作用。
注意事项：有久病体虚、消化系统疾病、胃不好、痰湿和瘀血体质的人应当谨慎进食。
?
