通过快速的两部分行动清单和完美的一天行程来达到你的目标。
没有做好准备，你注定就会失败。
你可以通过尝试去写一个简洁但有目的的日志来克服心神不一和拖延病。记录日记的理想时间是在头脑清醒的早晨，但你也可以一天内完成。在你被诸如来自公司的电子邮件、兴趣推荐和社交媒体这样的外部因素影响而弄得心烦意乱之前，这样做是可行的，因为写日记需要专注，无形中帮你避免了心烦意乱。
那么这部日记该怎么写呢？
一：行动清单
行动清单就是一个待办事项列表，通过简单的重新规划你的选择，掌握你一天的所有权，节省不必要的时间浪费。
1.在页面顶部写上日期和“动作”。
2.把页面分成三列：
行动___________地方___________优先___________
3.写下这一整天你想完成的事情。
如果你已经把所有的东西都写出来了，那么在完成它们时把它们划掉。你没有完成的都可以列在明天的清单上。
二：
完美的一天的行程或PDI是我从Lewis Howes的书中学到的技术。
它包括为你理想的一天制定一个时间表。
给你的日记打上时间槽。
从动作列表中添加项目到时间槽中。
但显然，计划可以改变，如果你在某个领域取得成功，那么顺应潮流是很好的。不必拘泥于计划，本文是专为那些效率低下的人推荐的。这只是一个指导你的一天的行动，适合你的个人目标。我也喜欢把完成的项目划掉。
我希望这4分钟的杂志常规帮助你尽可能多地帮助了我，我更希望你花在这的4分钟能为你节省400分钟甚至更多的时间。它使我对如何提高效率又有了新的认识，优先考虑生活中最重要的项目，实现我的目标。
