（摘译自梅奥诊所健康孕育指南）
孕期最后几周感觉就是在等待，等待生产，时间似乎都停滞了。
在你等待时，做好准备。下面是待办事宜清单。
1，检查生产计划
临产期间不是做决定的好时候，所以提前与医生沟通。例如，何时会用药物来加速分娩？除了躺卧式，是否还可以使用其它姿势来分娩？什么情况下会进行会阴切开术？
记住，不是一切都会按计划进行的。许多初产妇娩对分没有准确的认识，可能认为自己可以很好地应对临产和分娩，但实际中却做不到那么好。此外，意料之外的问题可能会出现。控制好你能做到的，但也准备好放弃你做不到的。
2，提前到医院登记注册
询问分娩相关的登记注册工作，填写必需的文件，理清保险相关的事项。提前做好这些会为你省不少事，在宫缩间歇来填文件进行文书工作一点也不好玩。
3，准备好待产包
由于预产期并不是确定无疑的，所以最好提前准备好去医院所需要的东西。以下是你需要携带的一些物品：
-手表或有秒表功能的手机应用程序，用来为宫缩计时
-袜子和拖鞋——产房通常比较凉
-眼镜——你可能不得不取下隐形眼镜
-唇膏以防止嘴唇干裂
-照相机或摄像机
-睡衣裤或从前方开口的睡袍以便哺乳
-长袍
-哺乳胸罩，或者，如果打算用配方奶喂养的话，支撑性好的胸罩
-内衣
-洗漱用具、化妆品、吹风机
-回家时穿的宽松衣服——可以是孕中期穿的全套衣服
-婴儿的全套衣物，包括帽子
-婴儿毯
如果还不想现在就把所有物品都装袋——例如化妆品——列个清单以便出发去医院时可以方便地把东西都收齐。通常你不必着急——甚至可以有时间先冲个澡——但最好有条理。另外，准备好儿童安全座椅给婴儿回家时用。
4，试着放松
多数女性在孕期接近终点时是既期待又紧张的。试着不要担心。女性的身体生来就适合分娩和生产的。试着放松，你可以让整个过程尽可能地顺利。
许多女性在孕期最后几周似乎精力迸发，也就是通常说的筑巢行为（nesting）。你可能会发现自己疯狂地做清洁、急着想开始任何被推迟的项目。尽管回到一个整洁的家确实很诱人，但不要耗尽自己的精力。
集中精神享受婴儿降生前的这段时光。奖励自己一顿大餐或者出去快活地玩；沉醉于最喜欢的爱好；读本好书；与爱人偎依。保持忙碌但放松的状态有助于度过这段时间。
【常见问题】
与医生讨论临产的相关问题时，不要羞于提出任何问题。比如，你可能想知道：
1，我是不是必须得在很多陌生人面前赤裸身体？
临产过程中，你的医护小组会定期进行阴道检查来看你的进展情况，生产后也可能有一个儿科医生会来检查婴儿情况。其它出现在产房的人主要由你决定。帮助分娩的医疗专业人员几乎每天都看到生产，因此他们已经习惯了生产这种脏乱但令人敬畏的经历。在某些大学医院，如果产妇同意的话，医学生可能会来观摩临产和分娩。记住，医学生也是专业人员，可能提供一些帮助或额外支持，所以他们的出现可能是有益的。
2，我的阴毛会被剃除吗？
不太可能。剃除产妇的阴毛曾经是为分娩做清洁的标准实践。但是现今已经很少剃毛了。你不需要在家提前剃除阴毛。
3，如果我在临产中大声喊叫怎么办？
临产是需要你参与的自然过程，在这个过程中你可能会发出哼哼的呻吟，也可能会大声喊叫。生产过程罕有安静的，因为在这个过程中需要太多体力和情感的投入，因此，临产和分娩过程中发出声音是非常正常的，至少助产的医护人员不会被你吓到。
4，生产会伤害到婴儿吗？
在临产和分娩最困难的阶段，胎儿被挤压推动向下通过狭窄的产道。胎儿还必须通过母亲骨盆的骨质通道。然而，这些不太可能伤害到胎儿。在紧张的临产中，胎儿的心跳会间歇性地减慢来应对旅程中的压力，这是预料当中的，并非严重问题。
（译文作者 杨晖 曾岩）
