研究发现，缺水及自然情况下发生脱水，均会降低儿童的认知能力，如使儿童的听觉能力、语言灵活能力和图像识别能力均均发生降低的倾向。另外，研究还表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都可得到提高。那么，究竟该如何改变孩子不喜欢喝水的现象呢？
游戏
可以以和宝宝玩游戏的方式让宝宝喝水，如可以找两只小杯子，并在其中倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子留给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。
鼓励
从语言上鼓励宝宝多喝水，如多对宝宝说“宝宝好棒，可以一下子喝这么多水！”“多喝水的孩子才是好孩子哦！”等，宝宝往往会为了被夸奖而配合家长的要求。
以杯子吸引孩子
宝宝们对有图案的东西天生偏爱，尤其是动物图案。所以，家长可以试着准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，并逐渐喜欢上喝水。
给白开水加点味儿
如果孩子实在喜欢饮料那种酸酸甜甜的味道，爸爸妈妈可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，等白开水里有自然的甜味时，再拿给宝宝喝，也有可能会引起宝宝喝水的欲望，并减少其排斥情绪。
