清肠胃吃什么好？
肠胃淤积，排便不畅是日常生活中经常会有的情形，其发生与饮食结构、饮食习惯有很大的关系。所以在清理肠胃方面，通常需要以高膳食纤维食物替代高热、高脂肪的食物，进而避免加重肠胃的堵塞、便秘的加重，同时也有润肠通便、增加肠道蠕动的作用。
苹果能清肠胃吗？胃病患者要注意！
作为日常生活中的常见水果，苹果中含有丰富的水溶性食物纤维，而且还有有机酸等物质。所以，常吃苹果不仅能够通过刺激肠蠕动来促进排便，而且还具有保护肠壁、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的作用。所以，苹果确实是常用的清理肠道的水果性食物，同时，也由于苹果的功效和作用与清肠胃的食物的特点相符合，所以说苹果是可以用来清理肠胃的。
但是，需要注意的是，虽然苹果对清理肠胃的好处很多，但是如果有胃病的人发生肠道不痛、废物淤积的情形时，却不宜通过吃苹果的方式来促进肠道蠕动，进而排便的。因为苹果中的苹果酸物质往往会提高胃酸浓度，进而造成胃部不适，加重胃病，所以要特别注意。
清理肠胃的其他注意事项
除通过苹果等食物的方式来清理肠胃外，运动、作息时间、膳食规律也是清理肠胃的重要条件。由于不同肠胃清理方法有不同的优缺点，加之年龄，体质等因素也各不相同，所以要注意选择与自身情况相符的清肠胃的方法，避免其副作用情况的发生。
