早在2013年，比尔盖茨在《今天》（又称《今日秀》）节目中告诉主持人马特·劳尔，他认为13岁是孩子拥有第一部手机的合适年龄。
而Influence Central“2016年网络趋势调查”显示：孩子获得第一部手机的平均年龄是10.3岁。
妈咪Jane说：
从对比可见，比尔盖茨推荐的适合年龄与现实趋势差了三到四年，这三四年究竟差了什么？等待了什么？失去了什么？
其实，这三四年的时间就是等待孩子的自控力慢慢成长起来，就是等待家长和孩子之间的关系能够互动得更好，就是要填补这三四年的各项能力的成长。当然，这并不是单纯地说，咱们等三四年以后给孩子用手机就会更好，如果这些能力不成长起来的话，其实等三年也没有任何效果。
为何我们要听比尔盖茨的提示？请听我慢慢说来。
比尔盖茨说：孩子14岁后才可使用手机。
Influence Central“2016年网络趋势调查”显示：
孩子获得第一部手机的平均年龄是10.3岁。
在路上享受娱乐而选择手机的孩子占45%，和2012年的39%比增长显著。
但是微软公司创始人、科技创新界的大腕，比尔盖茨，在孩子使用手机方面有着严格的控制：
△比尔盖茨一家
早在2013年，比尔盖茨在《今天》（又称《今日秀》）节目中告诉主持人马特·劳尔，他认为13岁是孩子拥有第一部手机的合适年龄。
而在最近接受伦敦镜面采访时，他把这个年龄提高到了14岁。
比尔·盖茨夫妇的三个孩子——长女珍妮弗、次子罗里及幼女菲比，都是在过了13岁生日后才被允许使用手机。
△比尔盖茨的长女珍妮弗热爱马术竞技比赛
而在比尔盖茨夫妇的良好教育下，孩子们都表现出良好的家庭教育素质。特别是现年20岁的长女珍妮弗，热衷于慈善事业，行为也相当低调，出行没有豪车飞机，没有富二代的架子，为人处世得体，表现出良好的家庭教育素质。穿着也比较朴素，没有穿那些昂贵的名牌服饰。
实际上，美国前总统奥巴马、美国硅谷的很多高管包括乔布斯在内，都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
过早频繁使用手机对孩子的伤害有多大？
最新的一项针对1000名0～5岁幼儿父母的调查结果显示：
◆幼儿智能手机的使用率为80.4%
◆3岁就开始玩手机的达到32.5%
◆给孩子看智能手机的主要原因是“让孩子老实一会儿”的最多，占52.9 %
为何比尔盖茨、奥巴马、乔布斯等大腕会限制自己的孩子使用手机呢？这是因为，过早频繁使用手机对孩子危害很大：
妨碍大脑发育
孩子（特别是2岁以内的孩子）大脑发育迅速，但大脑功能还不健全，自主神经系统的调节能力也不强，频繁使用智能手机，不仅会引起左脑发育不均衡，还会带来负面情绪的影响，引起焦虑、不安、注意力缺乏等。
易致睡眠障碍
孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌, 导致睡眠障碍。英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。
损害视力发育
用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。
这是因为，13岁以前孩子眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视、斜视。甚至可能引发视网膜变性或脱离，并增加青光眼发病风险。
阻碍身体发育
爱玩智能手机的孩子，肢体运动量减少，从而引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。
玩手机时手部总是保持一个动作，长期会影响手指的发育。
孩子为了看手机，头部不自觉前倾接近屏幕，长期不良姿势易引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症，也可能引起颈椎疾病的早期症状。
影响思维模式
电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。澳大利亚莫纳什大学流行病学家艾布·拉姆森教授的一项研究表明，爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。常用手机上的联想输入功 能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。
引发注意缺陷
使用智能手机会让孩子对一种物品或行为产生散漫的执着，这种症状会持续成为儿童、青少年期注意力缺陷多动性障碍，品行障碍、性格障碍等。对社会不适应，分离焦虑障碍、反应性障碍等症状的几率也高。从小就频繁使用智能手机的孩子，强迫症、抑郁症、社交恐惧症等出现的机率更高。
签个“手机协议”
制定孩子的手机使用规则
孩子能用智能手机做的比父母想象的要多得多，更有孩子出现沉迷智能手机的行为。父母该如何制定孩子的手机使用规则呢？
14岁的年龄只是参考
一定要记得美国儿科学会的建议：不足2岁的儿童不应当使用任何媒体。而2~14岁的孩子也尽量少用或不用手机。
而比尔盖茨对子女14岁的年龄规定，也只是参考而不是标准，是否允许孩子拥有自己的手机，重要的是考察孩子的责任感和成熟度，而不是年龄。
规定孩子使用时间
为了图省事，现在有不少妈妈用智能手机代替玩具给孩子玩，已经成了很普遍的现象。完全禁止孩子玩手机似乎不太现实。但父母一定要给孩子规定玩的时间：
2～6岁孩子：每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。最好每看近15分钟就看远15秒钟。
规定孩子使用时段
和孩子做个约定，在吃饭时、临睡前、学习等时段玩手机。并且父母也应该以身作则遵守这些规则。请记住，不管孩子承认与否，你都是孩子最重要的行为榜样。
注意保护视力
最好预先在手机的屏幕端加贴防蓝光保护膜/板，或者佩戴具有专业防护能力的防蓝光眼镜，在人眼和屏幕间建立有效的高能蓝光阻隔。但室外活动时则不宜佩戴防蓝光眼镜。
●角度：电子产品的一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3～5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。●姿势：不要长时间保持一个姿势玩手机。
●光线：不要在光线太强和太暗的地方以及摇摆不定的车、船上使用电子产品，以免产生视疲劳。
多陪伴，转移注意力
很多孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等。
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