尤其在夏天的炎炎高温下，冰镇西瓜的解暑效果非常好，但过度的贪凉也有可能会造成许多女性问题，如月经不调、痛经甚至是闭经。尤其身材略显瘦削、体质明显偏弱的女性，会更易“中招”。那么，对于闭经的女性，在日常饮食中应注意些什么呢？下面我们就一起来看看
加强营养多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉类、蛋奶类及果蔬类食物。
多吃具有补血效用的食物，如蛋类、奶类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
忌生冷酸涩之物：
生冷食物包括各种冷饮、凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
忌暴饮暴食
暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
忌肥腻
多食用富含胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，从而造成肥胖，而太过肥胖也会导致经血不能正常运行而发生闭经。
在日常生活中，健康合理的饮食是预防疾病发生的关键。专家提醒，在酷暑的夏天，广大的女性朋友应谨慎对待冰镇西瓜且尽量少食，以免引发闭经症状。
