毫无意外，天下分手一般糟，这也是无可奈何的事。而如何最低限度地减少分手造成的伤害并达到分手的目的也很难知晓。但某些举措会使被甩（或甩人）的过程更为痛苦。因而下面就给大家讲讲我们分手时常犯的错误以及应采取措施。
1. 不要等太久
Katherine Schafler是一名心理健康专家也是纽约市的一名精神治疗师，她发现在我们真正结束一段感情前很久我们通常早已知道想要结束了。尽管应该等到你百分百确定自己是想要分手的---毕竟分手远比挽回容易得多，但你一旦做了决定就当快刀斩乱麻。Schafler说：“我们得明白某些痛苦是难免的，但长痛是可避免的”。
情绪激动时别做一些类似分手的重大决定。网站资深媒人和约会教练Lori Sallkin说：“问题通常可以讨论解决，且当双方都花了一定的时间有了一些看法后，问题似乎也没有争执时那么棘手了。你也会意识到你仍然喜欢对方且对方依旧是个好人。你只是不喜欢他们的某些言行。”
也许你认为对分手进行粉饰是为了让对方不过于心痛，但当你掩盖真正的理由时，对方很可能感到困惑而更难以放下。Salkin说事实上知道分手的真正原因更有助于人们复原前行，哪怕事实很糟糕。此外诚实告知分手原因还能使对方有机会去处理这一问题，看看你们各自陈述的是否属实，若有误会则还可能给你们挣得一个共同解决问题的机会。而若分手原因超出对方所想，知道事实也能帮助他们平和对待分手这一情境而非耿耿于怀，苦于挽救不得。
Salkin提醒说若你不知道你是否会真的分手，就不要跟对方说想暂时分开一段时间。同样也不要说也许将来情况不同时我们可以复合。单身女郎Bentley Wiliams形象地将之描述为以一串省略号结束一段感情。对此，同是单身的Ashley Hebert呼吁广大男性：“有点男子气概，就痛快说这段感情结束了！”Salkin还说你得坚信若分手真是个错误，你们兜兜转转总还会在一起。而如果你不能坚定地分手，那就干脆别分。
诚然，浪漫喜剧或许教我们分手后留一些挑衅的醉酒后的语音信件，还把前任的东西付之一炬，但现实中的分手从此种戏剧性的行为中难以获益分毫。事实上研究表明用脸书跟踪前任会有碍情感愈合，而不友好也是如此。
尽管立刻与前任变为朋友关系会使你们跨入复杂境地。文明友好则能保留彼此做朋友的可能性，或至少在一切冷静下来后两人还能与共同的朋友保持联系。“毫无疑问，某些联系的确无需保持，但在消除你们的关系及有关那段感情的一切社交媒体上的证据时，若能慢慢地来则可省去不少闹剧。”Schafler补充说。
6. 不要分分钟又复合
尽管不排除例外，但多数分手后立马复合的都仍旧走不到最后，且第二次远没第一次快乐。有时分手的痛苦实在难以承受，你或许为摆脱心痛而不顾一切。不幸的是，你往往又得重新经历一遍。若你实在难以决断是分是和，Schafler说可以看看这方面的书。
