大暑大暑,"上蒸下煮",除了更热还有这些

最近的天气实在是够劲儿……

这两天不少地方下雨了,

让炎炎烈日暂时收起了锋芒。

不过有个事儿要告诉你,

一年中最热的日子可能真的要来了……

7月22日

大暑来了

最热的开始

大暑,绰号Great heat,是一年之中第十二个节气。由于大暑正值二伏前后,所以它也是一年中日照最多、温度最高的时期。

其实大暑除了温度,还有很多你不知道的事儿,且听科普妹娓娓道来。

大暑是最“邪乎”的节气?

每到大暑时节,网上就会流传开一种声音“大暑来了,少作妖”。其实按北方话翻译过来就是这个季节要格外加小心,别出事儿。您可别误会,我可不是要讲鬼故事,毕竟封建迷信是不对滴~真正“邪乎”的原因是……

天气多变!大暑不仅有高温酷热的特点;还是“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的时期。

常见的东边日出西边雨

同时大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。

所以近期出门一定注意天气变化,千万别“作妖”……

大暑天气虽然多变,但是也不至于成天无所事事的等下雨,能做的事儿其实多着呢。

大暑我们能做点啥?

虽然大暑”喜怒无常“,让不少人都难以适应变化,搞得措手不及。但尽管如此,“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里,忙里偷闲,举行各种民俗活动,在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。

坏天气拦不住农忙

大暑时期天气变化快,但也是农作物生长最快的时候。各地旱、涝、风灾最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。

北方人的“二伏面”

一般北方地区的人都知道“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,老北京人都喜欢在此时制作简单而又顺口的面条做主食,所以称“二伏面”。除了方便,人们爱在酷热的夏天吃热面另一个原因在于,这样有利于通过排汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。这也是中医养生专家一直提倡提倡的“以热制热”法。

浙江地区送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗,其意义是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”时,伴有丰富多彩的民间文艺表演。

伏天里面“喝暑羊”

不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。营养学家对此进行过深入研究,认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。

另外,民间流传饮伏茶,晒伏姜,烧伏香的习俗,除此之外南方地区大暑节气还有吃仙草、吃凤梨等习俗。

是不是意外了?!竟然还有这些操作……其实无论做什么,大家都是为了给生活增加更多乐趣,这才是伟大的劳动人民在生活中智慧的体现!

不过别忙着吃喝玩乐,毕竟天气炎热身体才是第一位的。大暑来了,这些事您千万要注意了!

大暑来了,这些事要注意啦

大暑不能大量饮水(冷水)

大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水,请勿贪饮冷水。

大暑不能单纯进补

进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

学会以热制热

夏天人体降温的方式主要是排汗,这时热比冷就更有优势,通过出汗的方式是排除人体多余热量。在身体很热的时候,如果急于用凉水冲洗,血管会快速收缩,这会造成一定的疾病隐患。同样长时间泡在空调屋里也会让人受风寒之邪,患上空调病。所以适当多出出汗,也是有好处的。

当心情绪中暑

大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。保持良好心态,才能身心健康度过夏天。关于情绪的调节方法,可以参考:老板骂走一半员工怪天热?别逗了,真相谁都没想到…

大暑来了,您想好怎么过了吗?