最近的天气实在是够劲儿……
这两天不少地方下雨了，
让炎炎烈日暂时收起了锋芒。
不过有个事儿要告诉你，
一年中最热的日子可能真的要来了……
7月22日
大暑来了
最热的开始
大暑，绰号Great heat，是一年之中第十二个节气。由于大暑正值二伏前后，所以它也是一年中日照最多、温度最高的时期。
其实大暑除了温度，还有很多你不知道的事儿，且听科普妹娓娓道来。
大暑是最“邪乎”的节气？
每到大暑时节，网上就会流传开一种声音“大暑来了，少作妖”。其实按北方话翻译过来就是这个季节要格外加小心，别出事儿。您可别误会，我可不是要讲鬼故事，毕竟封建迷信是不对滴~真正“邪乎”的原因是……
天气多变！大暑不仅有高温酷热的特点；还是“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的时期。
常见的东边日出西边雨
同时大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
所以近期出门一定注意天气变化，千万别“作妖”……
大暑天气虽然多变，但是也不至于成天无所事事的等下雨，能做的事儿其实多着呢。
大暑我们能做点啥？
虽然大暑”喜怒无常“，让不少人都难以适应变化，搞得措手不及。但尽管如此，“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里，忙里偷闲，举行各种民俗活动，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。
坏天气拦不住农忙
大暑时期天气变化快，但也是农作物生长最快的时候。各地旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。
北方人的“二伏面”
一般北方地区的人都知道“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，老北京人都喜欢在此时制作简单而又顺口的面条做主食，所以称“二伏面”。除了方便，人们爱在酷热的夏天吃热面另一个原因在于，这样有利于通过排汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。这也是中医养生专家一直提倡提倡的“以热制热”法。
浙江地区送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
伏天里面“喝暑羊”
不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
另外，民间流传饮伏茶，晒伏姜，烧伏香的习俗，除此之外南方地区大暑节气还有吃仙草、吃凤梨等习俗。
是不是意外了？！竟然还有这些操作……其实无论做什么，大家都是为了给生活增加更多乐趣，这才是伟大的劳动人民在生活中智慧的体现！
不过别忙着吃喝玩乐，毕竟天气炎热身体才是第一位的。大暑来了，这些事您千万要注意了！
大暑来了，这些事要注意啦
大暑不能大量饮水（冷水）
大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水，请勿贪饮冷水。
大暑不能单纯进补
进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
学会以热制热
夏天人体降温的方式主要是排汗，这时热比冷就更有优势，通过出汗的方式是排除人体多余热量。在身体很热的时候，如果急于用凉水冲洗，血管会快速收缩，这会造成一定的疾病隐患。同样长时间泡在空调屋里也会让人受风寒之邪，患上空调病。所以适当多出出汗，也是有好处的。
当心情绪中暑
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。保持良好心态，才能身心健康度过夏天。关于情绪的调节方法，可以参考：老板骂走一半员工怪天热？别逗了，真相谁都没想到…
大暑来了，您想好怎么过了吗？
