在一个明媚的夏天，小华拿起单词书，准备背200个单词，才背五个，哈欠便一个接一个的起来，上下眼皮也开始激烈的战斗。你是否有这种情况呢？一看书就犯困？如何解决一读书就犯困呢？
《曹刿论战》中曾有：一鼓作气，再而衰，三而竭。可是到了我们读书这却：一本新书，再而困，三而睡觉。
当然，读书作为一个增加自身的筹码，在如今竞争激烈的社会显得尤为重要，但是一看书很多人会犯困。如何让自己像看电影，打游戏，看喜剧节目一般精神饱满的去看书，而不是双眼皮上下打颤的去看书呢？
首先我们要知道犯困的原因是什么。笔者认为有两个原因。
信息转化率低
当人在看书的时候，大脑算一个信息库，书算一个信息库，当看到的信息到达大脑后，开始存在信息的转化或识别，如果信息的转化率低或只是识别信息，那将会犯困，如果大脑开始重新编译这些信息，高效率的转化这些信息，那么将很难犯困。
但是如何提高大脑的信息转化率呢？有思考的去读书，多去提出问题，不要迷信书中的内容，勇敢去质疑和以‘挑剔’的角度去读书。如果这样做，不止不会犯困，还会学到很多的知识，建立自己的知识系统。
条件反射
本来读书和犯困是没有什么关系，但是一旦建立起这种反射弧，或者说形成这种习惯，一读书就犯困，一犯困就读书，形成恶性循环，自然形成对看书的抑制。除此之外，还有一种是困倦的时候看书，本来身心疲惫，有睡觉之意，还要坚持看书，自然会容易犯困。
怎样避免犯困时不看书呢？
睡觉！（玩笑了）
怎样避免看书时不犯困呢？
不要刚吃完饭看书，因为刚吃完本身易犯困，容易形成条件反射。
不要在疲惫和剧烈运动后看书。前者是因为累导致大脑皮层进入抑制状态，不会有太高的信息转化率。后者是因为大脑皮层过于兴奋后会产生抑制，直到恢复平静。
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找一本自己感兴趣的书，比如这篇文章读书没兴趣？那是你没从这3本‘小黄书’看起！
如果上述方法都对您不顶用，那就学学古人’头悬梁锥刺股‘吧~
读书，不应该成为梦开始的地方。
你认为呢？欢迎调侃，讨论，更欢迎关注~聊聊读书，有趣诗句~
