舌头不清洁会引起的问题
发展黯淡味蕾。若平时不注意对舌头进行清洁，细菌、死皮细胞和食物颗粒就会沉淀并覆盖味蕾，时间一长，最终会因为没有味觉而失去食欲。
导致口臭。恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。因为不注意清洁舌头，会造成细菌的滋生并产生恶臭，而当细菌留在舌头后面时，又往往会引起臭味，所以务必要定期刷舌头。
导致牙龈炎。长时间不清洁舌头，上面累积的细菌则可能会蔓延到牙齿上，并导致牙龈发炎，而牙龈炎如果没有及时得到治疗，则很可能会进展成牙周病。
如何正确保持口腔额清洁和卫生
早晚刷牙两次：刷牙可以清除口腔中的细菌，以及残留的食物颗粒。因此，早晚应该要使用含氟牙膏，仔细的清洁牙齿，以预防牙齿及牙龈疾病；避免过量进食甜食：甜食是导致蛀牙的一个很重要因素，也是导致肥胖和糖尿病的重要危险因素。因此，平时应该应避免过量食用甜食。
多吃蔬菜水果：咀嚼蔬菜和水果有助于清除牙齿上的食物残渣和细菌，帮助预防牙齿疾病。此外，蔬菜和水果中富含多种营养素，除了可以维持身体健康之外，还能避免肥胖和便秘。另外，定期检查牙齿可以及早发现问题，并及早接受治疗，所以应定期检查牙齿。
