5.姚明
姚明身高达到226cm，刚进NBA的时候体重仅有132公斤，身体略微薄弱。后来为了能在内线站稳立足，姚明苦练背身技术并增重，8个月的时间增重16斤，达到140公斤。若从效果上来看的话，姚明的增重还是比较成功的，再加上他的黄金小勾手，所以后来才有了跟后期奥尼尔互爆的事情出现。但唯一美中不足的便是姚明增重之后在很大程度上增加了他的身体负担，减少了他的篮球生涯。
4.巴克利
巴克利被成为NBA史上最迷你的大前锋，身高不到2米，仅198cm。虽然在大前锋的位置上巴克利属于迷你型，但他却能用自己的方式在内线占有一席之地。在那个时代，巴克利又被称之为“用屁股打天下”的球员，巴克利在进攻端会不断的用他的屁股顶对手，一直顶顶顶...一旦对手失去平衡，巴克利转身就是一记跳投。后来，联盟针对巴克利制定了《背身单打5秒》的规则。
3.乔丹
不吹不黑，乔丹是NBA史上唯一一名在攻防两端都做到近乎完美的球员，9次最佳防守一阵+10届得分王足以说明一切。乔丹的进攻手段十分丰富，能攻能投能扣，其中背身单打是乔丹后期最常使用的技能之一。更为值得一提的是，乔丹的背身单打接上他的后仰跳投简直是不可防守。虽然乔丹没有巴克利和奥尼尔那样宽厚的身体，但乔丹却能用技巧拟补这一切。
2.奥拉朱旺
奥拉朱旺绰号“大梦”，身高208cm，成名绝技是他的梦幻舞步。巅峰时期的奥拉朱旺简直是对手的噩梦，他将低位进攻技术开发到了极致，再配上他眼花缭乱的脚步技术，作为中锋的奥拉朱旺能像后卫一样打球，所以大梦朱旺又被称之为是NBA史上脚步最灵活的大个子，没有之一。除了出色的低位技术之外，奥拉朱旺的防守也不容小嘘。
1.奥尼尔
奥尼尔是一名篮球怪胎，身体天赋不说百年一见，也得50年难寻。巅峰时期的奥尼尔进了内线就犹如一辆坦克开进了人群，没有任何人能够拦住他前进的脚步。后来，NBA为了限制奥尼尔在内线的统治力允许了“联防战术”的出现，但仍无济于事。在奥尼尔巅峰时期，联防战术加上砍鲨战术都无法阻止他统治禁区。如果把NBA比作游戏，奥尼尔就是开挂的那个。
