让腹部保持温热
越来越多的临床数据表明，宫寒已经成为影响都市女性朋友受孕的头号敌人，
而造成女性朋友宫寒的关键就是下半身着凉。如今为了让自己拥有出众的形象，哪怕是寒冷的冬季，仍然有很多女性朋友穿着薄丝袜，由于子宫在身体内部，所以很容易忽视了其是否出现了问题，殊不知，这样的“塑形方式”已在无意中伤害了子宫。
让下半身的血液循环畅通
对于都市白领来说，几乎人人都属于亚健康患者，其共同的原因之一就是她们都缺乏运动。长时间地待在办公室里面，让女性朋友的下半身盆腔处于淤血状态，不仅对于心脏和血管不好，还会导致乳房下垂。所以，备孕女性朋友一定要保证每周有足够的运动时间，如羽毛球、跑步、游泳等项目都是不错的选择。
让“她”呼吸新鲜空气
如果准备怀孕的你，依然还穿着紧身牛仔裤，那么宝宝将很难有机会与你相见。因为紧身衣裤不仅影响全身的血液流通，也会让下半身处于闷热的状态。一般情况下，女性朋友的阴部都是处于湿润的状态，而温热而潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以，保证让子宫通风透气，能有效地降低患上妇科病的可能性。
