当你在医生的办公室测量时，医疗专业人员使用随机的棍子来显示你的身高吗？希望不是。如果他们这样做了，你可能有3?高在另一个医生的办公室或许更高。
这听起来很可笑，是吗？但在衡量自我价值时，许多人使用的东西和随机的棍子一样不可靠。
你甚至不会有意识地思考你用哪种类型的拐杖来衡量你的自我价值感。但是，你很可能内心深处知道。
毕竟，当你感觉自己正在测量时，你对自己感觉良好。但是，当你觉得你已经没有，你的自尊可能会。所以，当你可能意识到你的感觉的波动时，你可能永远不会停下来想一想什么样的测量棒对你的影响如此之大。
虽然有很多方法可以衡量你在生活中的价值，但重要的是要考虑其中是否有一些是不健康的。以下是人们衡量自我价值的五种常见而不健康的方式：
1。你的外表。
当一些人根据一个尺度上的数字来衡量他们的自我价值时，另一些人则根据他们外表的吸引程度来决定他们的价值。
媒体传达了一个信息：“你只是像你看起来一样好”，许多营销策略的目标是人们的不安全感，从体重增加到衰老。
这并不是说美貌不会成为生活中的优势。他们当然可以。但美丽的身体或英俊的脸庞不会永远存在。
脱发、皱纹和中年扩散对任何自我价值依赖于外表的人来说都会是灾难性的。
2。你的净值。
你可能知道至少有一个人的自我价值是通过他们的收入或物质财富来衡量的。但是那些用净值来衡量自我价值的人永远不会觉得“足够有价值”。
而不仅仅是富裕的人根据银行帐户的规模来定义自己。许多人超越自己的手段，试图感觉“够好”。但是深深陷入债务，最终造成财富背后的外墙。
虽然货物和服务具有货币价值，但它们并不反映出您作为人类的价值。
3.你认识谁。
人们依赖他人给予他们价值的方式有很多种。当一个人在一段感情中只会觉得自己好的时候，另一个人可能会觉得名声下降的人会得到别人的赞赏，他需要感觉良好。
有些人只要和重要人物在一起，就觉得自己很有价值。一长串的个人联系和繁忙的社交日历帮助他们感到有价值和重要。
依靠别人让你感觉良好就像追逐一个移动的目标。你无法控制别人对你的看法，当然也不能总是取悦每一个人。你永远也不会得到足够的赞扬和积极的鼓励来真正的自我感觉良好。
4。你的职业。
职业有助于许多人感到有价值。事实上，大多数人都是通过说他们做什么来介绍自己的，比如说，“我是一个电脑程序员”或者“我是一个律师”。
他们的工作不是他们做什么，而是他们是谁。他们的职业使他们更加坚信自己是“有人”。
把你的自我价值放在你的工作头衔上是一个很大的风险。经济衰退，就业市场意外的转变，或者是重大的健康问题可能会结束你的职业生涯，并导致一个重大的身份危机。如果你的身份与工作头衔挂钩，即使计划退休也会毁了你的自我价值。
如果你总是用你的行为来衡量你的自我价值感，当你的事业结束时，你不会对自己感觉良好。
5。你取得了什么。
有时候人们只想知道自己的成就。那人吹嘘她的新业务的成功可能只是感觉良好时，她谈到了她的成就。或者一个因为自己犯了错误而不能停止殴打自己的人，可能因为他没有达到他所需要的感觉而努力前进。
对您的成就感到自豪是正常的，将您的整体自我价值置于您的成就之上就像在不稳定的基础上建立您的房子一样。您需要经历不断的成功，才能对自己感到好意，这意味着您可能会避免在可能失败的情况下做事情。
如何正确认识自我？
您选择衡量您的价值的方式会影响您将要生活的生活。使用基于您可以控制的因素的测量棒 - 而不是您生活中的外部事件。
当你知道你是谁 - 而且你对你已经成为的人感到高兴 - 你会在整个生命中遇到和平感，这是不可避免的起伏。无论您被解雇，离婚还是未能获得晋升，您都会相信自己。
而不是追求暂时提高自尊心的东西，而是衡量你自己的核心价值。根据你的价值观，创造意义和目的的生活。
