晚上关灯后还玩手机的请举手！相信很多小伙伴都中枪，现在网上流传着很多关灯后，玩手机对眼睛伤害的文章。比如造成眼部黄斑病变，导致视力急速恶化等。这些说法都靠谱吗？
这对于那些“机不离手”的夜猫党们，简直就是噩耗啊！如果你实在忍不住，小编给你几个小诀窍：
诀窍一
尽量避免睡前玩手机这种习惯，如果暂时还离不开手机的话，则要控制好时间，同时尽量开灯或调低手机屏幕亮度。
诀窍二
在选择低亮度的背景照明灯时可以尽量挑选护眼台灯，这类台灯使用先进的cob光源技术，能有效去除一般台灯存在的电磁辐射、紫外线辐射、红外线辐射，接近自然光线的健康光源能呵护睡前玩手机对眼睛的负担。
