2005年6月，章兆丰自宁波骑行至南京途中。
生于1926年的章兆丰老人，今年已91岁高龄。从1992年至今，他骑行的总里程早已超过8万公里，足以绕地球两圈多……如此骄人的“业绩”，堪称宁波最高龄的资深骑友。即使在国内，像章兆丰这样年届九旬仍然可以一次骑自行车100公里以上的健康老人，也是凤毛麟角。
说起自己骑车的经历，面色红润的章兆丰脸上顿时现出了异常兴奋的神采。１９９２年，已经退休的章兆丰身体出了问题：高血压、心脏肥大、窦性心律不齐、房性早搏……当时在医院住了半个月才慢慢稳定下来，“但还是有心脏早搏等现象，严重时感觉人的生命就要快结束了。”章兆丰说。
有一次，他在公园散步时听人说，骑车不错，于是，年轻时就爱好运动的他也跟着骑车去镇海。没想到，回来路上他只骑到途中的三官堂就骑不动了，只好停下来休息。但第二天，章兆丰感觉人的精神很好，体力恢复很快。“辛苦是辛苦，但心情很好。”他逐渐骑车到了宁海、象山、余姚、慈溪等地，慢慢地睡眠、食欲都变好了。“夏天出门，有时胳膊上的皮都被晒脱了一层，但人的状态很好，照骑不误。”１９９４年，他一个人骑车到了绍兴，后来到了杭州。刚开始，他骑的是一辆绍兴产的老凤凰，到２００５年才买了全新的山地车，配上了记录里程的码表。
2005年6月，章兆丰自宁波骑行至南京途中。
2005年6月，已经80岁的章兆丰准备骑车去南京玩。儿子章国庆不放心，坚持他先去医院体检，检查一下身体，结果显示“老人的身体很健康，没有任何问题。”儿子还是不放心他一个人去，特意向单位请假10多天陪他去。没想到，47岁的儿子由于平时工作忙，锻炼得少，“本来想去照顾他的，结果路上是他反过来照顾我。”章国庆有些惭愧地说。
2008年，83岁的章兆丰骑车去了北京，往返行程5000多公里。2012年9月，他和宁波老年骑游队的５位骑友一道从宁波经襄阳到了西安，历时１８天。从西峡到蓝田一段全是山路，海拔近2000米，他们从早晨５点多骑到下午４点多才休息。“能完成这样艰苦的路段，我都佩服自己了，感到人生命力的顽强，真是了不起。”章兆丰有些自豪地说。到2012年11月，他的码表已经到了７８４４５公里，加上配码表（2005年）之前１０多年骑的路，他骑行的总里程早已超过８万公里。
骑车经常会有危险，但幸运的是，章兆丰虽然摔倒过，也曾经蹭破皮，出过血，但没有骨折过。“每次骑行必戴头盔，而且现在耳朵很灵，在山路上骑，只要后面有汽车过来，老远就听到了，赶紧避让。”
虽然年届九旬，红光满面的章兆丰每周要和老年骑游队的队友骑车两次，自己一个人再另外骑一次，３次行程接近３５０公里。有一次，他还骑行6个多小时到奉化尚田，参加那里的草莓节活动，单程100多公里。
锻炼，营养，一样都不能少
除了骑行，章兆丰老人还有一大爱好：每天早晨出门前，他和老伴必定喝一碗黑芝麻燕麦粥，每个月他们要吃掉3斤黑芝麻。这个习惯他们已持续了10多年。医学专家大力推荐的补钙首选食品——黑芝麻，在章兆丰老人的健康生活中得到了很好的印证。
在章兆丰的影响下，儿子章国庆也认识到了自行车运动的好处。“国外有103岁英国老人骑自行车的经历——可见骑车对人的健康好处多多，以后等我退休了，就和老爸一起去骑车。”章国庆这样说。
骑行路，父子情
