说到卵巢早衰，想必很多人都不陌生，无论是女性养生机构还是电视、网络的产品广告，很多都涉及到了卵巢早衰现象。而在现实生活中，也的确有越来越多的年轻女性出现了卵巢早衰的症状。那么，导致女性卵巢早衰的原因究竟有哪些呢？其实，现实生活中很多细小行为的不注意，都有可能成为卵巢早衰的诱导因素。
影响女性卵巢早衰的原因很多，一部分是先天遗传因素，另一部分则是由后天环境引起，如继发于免疫系统疾病、感染病毒等微生物、抽烟、喝酒、精神压力大、过度减肥等，其中过度减肥就是常见的诱发因素之一。现在很多爱美女士过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，进一步导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能，长期如此，可造成卵巢功能早衰。
另外，现代女性处于激烈的竞争中，作息不规律，精神压力过大，影响人体内分泌调节，导致卵巢功能过早衰退，若治疗不及时，易导致不孕。所以，女人预防卵巢早衰的方法也很简单，合理的作息时间，规律的饮食起居，保持心情舒畅就好。
除此之外，有些卵巢功能早衰还与日常饮食中的偏食有着很大关系。所以如果卵巢出现早衰迹象，可在营养科专家的帮助下，通过合理饮食进行调理。如常吃核桃、坚果、奶酪、牛肉、牛奶等食物，是很不错的选择，也可通过补充维生素E、D，以及富含铁、钙，清除自由基，改善皮肤弹性。平时还应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的作用，可以滋养卵巢。
