来自工作、生活的压力，让你即使面对美食也提不起兴趣，加上夏日的炎热，人变得更加没胃口了。这时候不妨试试这一款饮品，也许“连吃带喝”的新鲜感会冲淡压在心头的阴影。
材料：胡萝卜半根，苹果半个，酸奶200毫升
[做法]
1：胡萝卜、苹果洗净切成块状。
2：将切好的胡萝卜、苹果和酸奶一起放入榨汁机榨汁即可。
胡萝卜不仅富含多种维生素，而且有健脾和胃、补肝明目之效；苹果具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，能够有效地促进食物的消化吸收。
选购胡萝卜时要以上下均匀，橘黄或橙红色且色泽均匀，表面光滑，无根毛，无歧根，不开裂，不畸形，无污点，根颈部不带绿色或者紫红色的为佳。
