2015年12月21日出版的《华尔街日报》一篇名为《为什么你可以停止做仰卧起坐了》，该报道称仰卧起坐可能会使背部受伤，军方专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，而加拿大军方已经削减了仰卧起坐在军事训练中的地位。
曾经台湾TVBS新闻台的一则报道说，一名25岁的男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力，当地医生检查后解释称，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致全身瘫痪。吓得我赶紧放开了头后的手。
那么国外真的叫停了仰卧起坐吗？就在2016年5月，美国的一名10岁女孩在90分钟内连续做了2110个仰卧起坐，打破了美国此项目纪录，可见仰卧起坐至少在今年5月份时在美国还是一项值得挑战的健身项目。因此，“仰卧起坐会致瘫”更多的是一种小概率事件。
而在中国，按照2014版《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，仰卧起坐的标准姿势是这样的——受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。
北京体育大学社会体育系教授陆璐“如果非要说仰卧起坐可能会伤到哪些部位，它主要对腰椎、脊柱及腰背部的肌肉可能产生损伤，如果不会正确的利用力量、方法不正确，则抱头不抱头都会对身体产生损伤。”不正确的动作会使得脊柱小关节错位和腰背部肌肉拉伤。
最后，陆璐提示，任何运动如果做法不正确或者频率过大都会对身体造成损害，即使是当下流行的看似简单的Plank（平板支撑），如果姿势不正确、身体不稳定都会对身体产生损害。
