生活中，每个人都是用一半时间去生活一半时间去做梦。梦，既真实，又虚幻，属于心理，还是想象，人们至今还不能解释。人在做梦时生理表现为眼球快速运动以及伴有梦话等。被人们广泛认同的是梦发生在人睡眠状态的浅睡眠状态。很多人睡醒后会说我做梦了，很多人睡醒觉得自己没做梦。这时旁边人若说，我听到你说的什么什么梦话，从梦中睡来的懵圈的人开始不确定自己到底有没有做梦了。梦的不确定性和难以把握性也往往成了很多刚睡醒的人被周围人诈的重要原因。
做梦时，幻想与自我分离，人不会察觉是自己在幻想。“幻想”自感觉记忆取出资料拼凑后再送回感觉区而成幻觉，目的是在以模拟的感觉讯号取代真实讯号，驱动自律神经进行心身作用。痛觉、压觉会驱动自律神经中的“修补神经”，修补神经在脑与脊椎中排列成许多会连锁反应的经络，所以在梦中才会痛的那么真实感触那么深刻，感觉就像真实发生的一样。
有人认为发梦是因为人入睡后灵魂离开躯体，穿越时空。有的人大学的时候跟朋友一起玩，嬉笑怒骂之间恍然觉得一切似曾相识，想了好久发现原来这个时间这个场景这些朋友这些事在很小的时候梦到过，不仅梦到过还梦到很多次;还有的人打电话的时候说着说着觉得自己知道自己要说什么，也知道对方将要说的话。对方也的确按自己所想描述了自己脑中已设的场景。因为几年前梦到过。梦中的事情发生的时候，自己在旁边有种人死了变成灵魂以后看着自己的肉体被火化的无能为力般的感觉。有些人在做梦时会突然察觉到自己正在做梦。这种梦叫清醒梦。每次做到清醒梦我就非常开心因为自己在做梦时，可以控制自己，有时还可以控制梦境的内容。有的时候梦中的其它人也按照做梦者心中所想所做。也就是说，在清醒梦中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。做个清醒梦，就像拥有了阿拉丁神灯，在梦中开心快乐，在梦中拥有想要的。
如今的人类依然无法解释梦形成的机制原理。不过世界上有很多解释不了的事情，即使现在有了解释也难免以后不会被推翻。万物自有其存在的道理，每天都有无限的可能。接受期待百变且未知的梦并从中成长学习感悟认知自己和世界才好。
