经常有家长问如何提高宝宝的免疫力，说实话这个要根据个人情况再给予建议，若是提高抵抗力的药物，好像效果也不见得好到那里去。但我知道，倘若你做了这几件事，宝宝免疫力会下降，严重的容易生病。
一、拒绝接种疫苗侥幸心理很危险
疫苗是国家规定给宝宝注射的，也是人类最伟大发明之一，疫苗能够提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体，来对抗相应的传染病，有效降低孩子的患病风险。
如果你接种了，不一定知道生病概率少多少，但是没有接种，生病概率肯定会大大提高。所以建议家长千万记得按照疫苗接种本上的时间，给宝宝定期接种疫苗，包括二类疫苗。
二、宝宝睡眠不足
下面有张表格：宝宝每天需要睡多久：
新生宝宝，每天需要睡 18 小时左右；
1～3 个月，每天需要睡 16 小时左右；
4～12 个月，每天需要睡 14～15 小时
1 岁左右，一天共需要睡 12～13 小时；
学龄前儿童（< 6 岁），每天需要睡 10 小时。
充足的睡眠对对于宝宝长高和免疫系统正常工作有很大的帮助，假如长期睡眠不足的宝宝，大人肯定很崩溃，而且孩子身体抵抗力低下。
三、食物过于单一或者不合理
家长宠溺孩子，经常给予过多的鱼肉，少吃蔬菜水果。或者随宝宝，喜欢吃什么就吃什么，久而久之宝宝就偏食挑食，要知道小时候的饮食习性会影响终身。
均衡的营养能够保证孩子生长发育所需的各种营养素，所以要尽量每天多吃几种，不要偏食挑食，并培养好良好的餐桌礼仪。
四、以为奶粉很好，放弃母乳喂养
母乳是新生儿最好的营养来源，好处多多，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。尤其最初几天，黄黄的初乳所含的「抗体」含量尤其丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然保护。所以6个月以下的宝爸往往不容易生病，因为有母乳提供免疫保护。
所有的奶粉都是以母乳为参照物，所以大家不要本末倒置。当然如果没有母乳或者母乳少的，只能采用混合或者人工喂养。其他食物无取代的。
五、太爱护宝宝，少运动
很多家长从小背着、抱着宝宝，舍不得让他们多走一步路，怕他们累坏了。你们要知道无论宝宝年龄多大，运动是保持健康的一个很关键的因素，而且多到户外运动，可以让宝宝吃嘛嘛香，睡眠质量提高。
六、生病了赶紧用药，希望快点好
很多家长看到宝宝生病，就会来医院就诊，有一部分的家长总是很着急，希望我们能用高级的药或者抗生素让他的宝贝赶紧好，甚至要求点滴；有一部分是看到宝宝发高烧没退，上午刚看完，晚上又去另一家医院开药；我见过夸张的家长一天换了3家医院，开了一堆药。
要知道生病是需要一个时间段才会好的，比如感冒通常要七天，你就是用药，无非也是对症处理，病程快不了多少时间痊愈。
今天科普就到这了，如果有问题后台可以交流。如果你觉得我的文章对你和家人、朋友有帮助，欢迎留言、转发！有你们的支持，我才有动力继续希望做。谢谢！
我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
