夏季天气炎热，不但成年人容易出汗，宝宝们也常常会热的大汗淋漓，因此家长们一定要注意给宝宝补充水分，以免造成孩子的身体因缺水而造成伤害。但是对于不同年龄段的孩子，喝水、补水的方法上有什么区别呢？尤其是1周岁以上的宝宝，他们已经对食物有了基本的“鉴别”能力，很多时候单纯喂水实在是有难度，那么他们又可以通过喝些什么来达到补水的效果呢？
白开水
其实，不管对哪个年龄段的宝宝而言，白开水都是最好的饮料。所以对于1周岁以上的宝宝来说，最主要的还是要多喂白开水的。
配方奶
宝宝在1-3岁之间，可以喝配方奶。配方奶的营养价值高、容易消化吸收，而且现在的配方奶一般会根据不同年龄宝宝生长发育的特点，添加相应的营养物质，对宝宝的生长发育也是有好处的。
鲜牛奶或鲜羊奶
1周岁以上的宝宝无论是消化系统发育还是身体需要，都是可以接受鲜牛奶的，只是在鲜牛奶和配方奶的营养元素上，妈妈要细细斟酌，根据自己宝宝的实际情况选择。
酸奶
宝宝1岁以后，可以开始喝酸奶，和牛奶相比，酸奶补钙效果更好，而且含有有益菌，对宝宝肠道健康也很有好处。但需要注意，酸奶从冰箱拿出来后最好放一会儿再给宝宝吃，以免宝宝吃了过凉的食物，引起肠胃不适。
100％纯果汁
在这里要注意，一定要给孩子喝100%的纯天然果汁，而不是勾兑的果汁饮料，因为果汁饮料含糖量高，不利于宝宝健康。
蔬菜汁
蔬菜汁提供各种维生素、粗纤维和矿物质，对于不爱吃菜的宝宝来说是很好的替代品。但喝蔬菜汁就会损失大量的纤维素，因此蔬菜汁并不能完全取代吃蔬菜。
