河马牙医，聊聊牙齿的那些问题~之前有和小伙伴们聊天科普牙刷的事情，其中就有小伙伴怒怼道，你说的科普我都知道啦，那你能不能说说到底什么样挑选一把适合的牙刷呢？今天耿直的河马牙医就来教大家在面对超市里五花八门的牙刷时，该如何选择！
我们通常定义一把好的牙刷，既要具有强大的清洁功能，又要避免在清洁牙齿的时候损伤牙龈。其实在牙医眼里，一把好的牙刷应该具备以下标准：
1）刷头要短而窄
短而窄的小刷头可以在口腔内灵活转动，清洁到牙齿的各个部位，尤其是不易被清洁道德，磨牙靠近脸颊的一侧。美国牙科学会建议，成人牙刷的刷头应该是2.54~31.18厘米，宽为0.97~0.95厘米。
2）刷毛排列要合理
根据美国牙科协会建议，合理的刷毛排列应该是有2~4排，每排5~12束，一般每束长10~12毫米，宽3~4毫米，各束之间有一定的间距。
3）刷毛要软硬适中
牙刷的刷牙不能过软也不能过硬，需要选用软硬适中的。用软毛牙刷刷牙时力量不容易掌握，刷的太轻了牙齿清洁不彻底，刷的重了，可能就会损伤牙龈。而硬毛牙刷虽然清洁效果比较好，但对牙齿的磨损和伤害也是比较大的。
4）刷毛尖要圆滑
如果刷毛没有经过圆滑处理，就会像是一根根细针一样，容易对牙齿和牙龈造成伤害。把刷毛尖磨圆就不一样了，可以防止这种伤害，对牙龈产生更强的保护作用。
5）刷柄要有防滑设计
牙刷的刷柄要握持方便、舒适，并具有防滑设计。而有些牙刷的刷柄具有一定角度，更容易达到菌斑清除区域。刷头与刷柄的角度以17度~20度为宜。
此外，老年人经过长年咀嚼，牙釉质磨耗严重，用成人牙刷刷牙会加重磨损程度，所以建议老年人可以使用柔软的儿童牙刷。牙刷刷毛不超过3列，企鹅刷头长短覆盖为2~3个牙面的牙刷是最佳的。
