出品：科普中国
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根据中央气象台通报，22日白天，北京、河北大部、河南北部、山东中西部、山西北部、内蒙古中部偏南地区等地出现中到大雨，山东中西部局地暴雨，泰安和济宁局地大暴雨（100-178毫米）。
网传的“6年最大冷涡暴雨”好像在北京并没有体现得很明显。北京于21日午后陆续迎来降水，但与预报中的“入汛以来最强降雨”落差较大。
我看到的难道是“假”天气预报？
据媒体报道，这场姗姗来迟的“最强降雨”直至22日午后才逐渐发力，显出其实力及耐力，属于“细水长流型”选手。据气象部门解释，24小时累计降雨量超50毫米即为暴雨，北京此次的最强降雨时段在22日白天到夜间，23至24日仍有阵雨或雷阵雨天气。大部分地区过程累计降雨量级可达大雨到暴雨（40至80毫米），此次雨情与预报基本相符。
在关注暴雨强度的同时，你是否注意过另一个问题？暴雨给人们的生产、生活带来影响，面对多雨的天气，关注城市的建设问题，积极防范城市内涝，除此以外，我们还应关注其背后更深层的隐患——那就是个人的疾病预防和控制，暴雨过后是疾病多发期。
雨后城市是致病细菌的天然培养基
为什么暴雨后会引发多种疾病？ 暴雨后，因污水反流导致的大量垃圾留在街面，如果未及时清理，这些垃圾会成为致病基因天然的培养基，给各类致病细菌提供了良好的繁殖环境。 这样一来，暴雨后本来人体的自我防御能力就会下降，如果再加上排水不利造成的外部环境变化，人体极易引发各种各样的疾病。那么，到底会引发什么疾病呢？下面我们就通过对疾病的种类和危害进行分析，细分控制疾病的方法。
要防的疾病多到数不过来
通过饮食引起的传染病流行
暴雨过后，大量垃圾、废物被冲入水中，使得生物源性污染剧增；同时，未能及时处理的工业废弃物可能引起严重的化学性污染。上述因素导致内涝城市的卫生环境严重受损，细菌迅速增殖，这可能直接污染饮用水，甚至引发肠道传染性疾病的流行。
比如，大规模的群体腹泻等。特别是学龄期儿童，由于抵抗力低下、对污染饮用水或食物的辨别能力差，儿童非常容易感染，一旦感染，需要较长的治疗周期。广西南宁的一项流行病学调查显示，暴雨后居民的腹泻发生率达11.18%，症状从轻度腹泻到高热、意识障碍均有发生，致病菌多数为大肠埃希菌。
（曾经，“我”在暴雨里用电驴冲浪）
2. 血吸虫病的传播
如果暴雨引发城市内涝，那么，环境将遭受严重破坏，垃圾、粪便无法及时处理，医疗保健系统受阻，药品器械短缺，如果不能及时进行疫情监测以及有效的防控，会使自然疫源性传染病暴露和扩散。特别在南方地区，血吸虫病往往伴随着洪涝而暴发。这是由于水灾造成钉螺大面积扩散，且水灾发生时群众常赤足在水中行走，接触疫源水的机会增多，容易感染血吸虫病。
而且内涝过后，街道中的积水常会聚集血吸虫及其他寄生虫，因此群众应该避免蹚水，如若无法避免积水中行走，需穿上防水靴，回到室内尽快清洗干净并换上干燥鞋袜。
3. 鼠源性或虫媒性疾病的蔓延
夏季的强降雨后，蚊虫产卵的水体增加，造成灾后蚊媒孽生地扩大，为蚊类的孽生提供了良好的条件。同时，如果不积极防蚊，还增加了被蚊子叮咬的机会，蚊子引起的虫媒传染病风险也随之上升。由于积水导致人接触自然疫源地及媒介昆虫等的机会增多，增加了感染的概率，如粪便、垃圾和腐烂变质的有机物质（包括牲畜尸体）得不到妥善处理，滋生蚊蝇，通过蚊虫叮咬而传播的疟疾、登革热等传染病的发病率增加。最后，洪水改变了鼠类的生存环境，造成高地的鼠密度上升，与人群接触自然疫源地机会增多，容易导致鼠源性疾病的蔓延。
4. 灾后皮肤性疾病高发
夏季暴雨天气，环境高温高湿，人体皮肤长时间受到汗液浸渍，维生素消耗多而补充不足，以及各种有害生物损伤皮肤，极易引发皮肤病，常见的皮肤病有癣、浸泡性皮炎、虫咬类皮炎、痱子、阴囊炎等，癣和虫咬类皮炎对群众的影响较大。
因此，在持续强降水的日子里，应该多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素，提高免疫力；外用防蚊防虫药物，以防皮肤受损感染。
从细处控制疾病流行
既然，暴雨过后，尤其是引发内涝的情况下，可能会产生这么多种的疾病，那么我们应该怎么预防呢？
及时处理污染物
一旦发生暴雨后城市内涝，首先加强灾后疾病防治的宣传力度，重点监测发热、腹泻人群，留意各种传染性疾病的发生及流行趋势、疫情动态，及时报告传染病与可疑传染病。如发现传染病患者，要及时隔离治疗、防止扩散，并对患者的排泄物集中深埋处理、避免污染水源；同时对患者的生活用品集中消毒处理，并积极杀虫、祛蚊，防止虫媒性传染病的蔓延。
防止“病从口入”，每餐食用少量醋和蒜
雨后，要注意不要饮用生水，不吃存放过久或已经变质的食物、淹死或死因不明的家禽与家畜肉、洪水浸泡过的食物或副食品，不用洪水清洗碗筷或水果蔬菜，不用洪水漱口。
除了注意饮食卫生之外，最好每餐食用少量醋和蒜，增强胃肠道的防御能力。此外，还要注意保护水源，防止饮用水被污染，如果饮用水浑浊，须经有效的消毒、净化后方可饮用。
3.远离你家的蚊虫
要防止被蚊虫叮咬，尽量穿长衣、长裤，扎紧领口、袖口和裤腿。被蚊虫叮咬后，应立即对病灶处进行消炎、止痒，多吃蔬菜、水果以增强机体免疫力，避免对患处用力搔抓，必要时进行专科治疗。
连日暴雨的天气，有哪些人要更小心？
虽然，随着城市建设的加强，内涝已经越来越少见，但是暴雨天气里，即使不引发内涝，还是有些与健康有关的事项需要注意，特别是某些特殊人群。
谨防淋雨
淋雨过后，免疫功能低下的患者容易发生大叶性肺炎，出现高热、咳嗽、咳痰等症状；由于大叶性肺炎对肺组织与呼吸功能影响较大、容易遗留后遗症，因此需要谨防淋雨，特别是大量运动后的健康人群、已经罹患呼吸道感染并且尚未痊愈的人群、罹患糖尿病、肺气肿、贫血等免疫功能低下的人群。
（我都不敢去看“雨神”的演唱会了）
2.减少雨天出行
对于病情控制不佳的患有心、脑血管慢性疾病的人群，暴雨期间应该减少外出、避免受寒并适当增加室内活动，防止急性缺血事件的发生。
雨中出行时，往往步伐较快、心跳加速，因此机体代谢率常会升高，心、脑耗氧量较平时增加。患有冠心病的人群，雨中快速行走常常易诱发心肌缺血、出现急性心梗；患有脑血管狭窄（尤其是椎动脉、基底动脉等后循环供血动脉）的人群，雨中行走可诱发脑血管痉挛，引起脑供血不足，严重时可导致缺血性脑卒中的急性发作。
下雨天了怎么办？强降雨不仅需要防汛，还需要防病。让我们积极做好自身的疾病防控，等待雨过天晴。
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