先看看湿气的这些症状，你是否也有？
一、舌头发白，厚腻
早上起床的话，没有精神，喜欢赖床，其实这也与湿气有关。在早上照镜子的时候，不妨看看自己的舌头，是不是显得很白。而且很厚腻。边上呈现锯齿状，而且整个舌头都铺满了舌苔，那就说明，你体内湿气太重了。
中医将齿痕舌或者舌苔白腻、黄腻、厚，大便粘黏或溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等状态，称为湿气重。往往齿痕越明显，说明体内湿气越严重。
二、痘痘，出油
湿气重有一个很典型的症状就是前胸和后背都会长痘痘。
三、状态不好、精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。
四、头重
当湿气首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。
五、房事不理想
湿气重对于人体最大而直接的影响就是会对那方面有影响。比如说湿气重会对女性带来妇科疾病，例如阴部潮湿，菌类腐败，月经不调，瘙痒异味等，对于男性的话，也有很大的影响，例如会出现阳痿早泄，房事不振等。
还有就是排便也会出现状况，排便是人的生理反应，自然也是可以体现出很多的问题，比如排便出现黏在马桶上需要冲洗很久次才能干净，有没有每次大便都觉得没有拉完，你有这两种情况，就代表患者体内有湿气。
6、水肿、肥胖
小肚子也叫做“湿气肚”，有了这种湿气肚，不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的，另外还有其他症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，这是“当下的胖子”。然而肚子大还怎么减都瘦不下来，真正的元凶在这里--湿气！必须要清除体内的湿气才行。
