一次又一次的熬夜让你肝血虚少；每一分钟在电脑前的时光都在夺取你双目的神采；一天又一天的久坐让你身体渐渐僵硬……衰老是慢慢来临的，而抵抗衰老也是一份需要耐心的工作，从给自己一杯纯天然果蔬汁开始吧！
材料：草莓4颗，葡萄柚1个，黄瓜半根，饮用水200毫升
做法：
1：草莓、黄瓜洗净切成块状；葡萄柚去皮，洗净切成块状。
2：将草莓、葡萄柚、黄瓜和饮用水一起榨汁即可。
草莓可以抑制黑色素的形成，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症；黄瓜中维生素E含量丰富，具有抗衰老的作用。
草莓蒂头的叶片鲜绿、带有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂的是好草莓。表面具有白色或者是灰色斑点的则有可能是生病的草莓。
