孕育胎宝宝是一个大事情，准妈妈在宝宝还没出生的时候，就应该负起责任了。特别是饮食这一块，直接关乎宝宝的营养吸收，所以要特别注意。而饮食中，水果这一块，又是孕妈咪每天都是少不了的，因为水果中可以提供各种营养物质，给胎宝宝和准妈妈营养；加上水果的口感很好，很受孕妈咪的喜欢。但是注意了，虽然水果是营养又好吃的佳品，但是有些水果是不能吃的，有些水果要少吃，另外一些水果可以放心吃，那么具体是怎么表现的呢？
首先先从不能吃的水果入手，有三种水果，孕妈咪最好别碰，分别是山楂、杏、蟠桃。蟠桃一般比较少见，但是在超市有卖，所以还是要小心，蟠桃有活血的作用，可能会引起急性的流产、出血等状况，孕妈咪最好不吃。而杏，一般北方比较常见，甘酸微温有小毒，过量食用会伤及筋骨、影响视力，最好不要吃。而山楂最容易让人忽视了，因为酸酸甜甜的很开胃，孕吐期稍不留神就吃了，要留神，因为山楂是一种具有破血散瘀、刺激子宫收缩，很容易导致流产，怀孕期间最好就别吃了。
还有一些水果可以吃，但是要少吃，特别是注意有些水果中的糖分很高，如荔枝，不仅糖分含量很多，而且还容易上火，要少吃；西瓜，很常见的水果，糖分含量特别高，也要少吃；提子，太常见了，而且深受欢迎，同样因为糖分含量高，每天的量要适当。
接下来就是一些可以放心吃的水果，但是切勿贪多，不管是哪种水果，每天的摄入量都要适当哦。像苹果，最安全罪放心的水果，一般人都可以吃，孕妇也不例外。苹果中的营养物质很高，孕妇每天一个苹果，体制棒棒哒。
还有一种小清新的水果—柠檬，不仅具备完美的外观，而且味道清香口感酸，用于泡水，添加一点蜂蜜，就是孕期很好的饮品了，好喝又健康，维生素C的含量还很高。
孕妈咪最理想的水果之一—樱桃，妖娆的身姿加上美味的口感，是孕期绝佳的水果之一。樱桃除了好吃，还能预防孕期缺铁性贫血，孕期一定要吃哦。
现在这个季节，是吃橙子的季节。好吃的橙子，口感很好，清爽可口。而且橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、铁及多种维生素，特别适合孕早期的妈咪食用，但是不能贪吃，要切记。
莲雾，造型很美，口感很纯净，能开胃、安神，有助于平衡体内酸碱值，增强孕期的免疫力，对胎宝宝的发育十分有好处，但是适量一定要谨记。
深受很多孕妈咪喜爱的石榴，怀孕期间可以有效的改善食欲不振的症状，减轻孕妈咪呕吐的痛苦。还可以增加营养，降低胎儿大脑发育受损的几率。
