很多时候，人们看电视节目中的举重比赛，往往是很多身材矮小粗壮的运动员率先出场，让人不由得产生疑问——练举重会不会影响长高？
里约奥运冠军石智勇的成长经历就很说明问题。2005年他跟教练李冬瑜到宁波，那时12岁的石智勇身高不到1.30米。十多年的举重训练下来，如今石智勇的身高已长到1.73米。
为什么有的举重运动员个子那么小？道理很简单，因为举重比赛是分级别进行的，小级别的运动员出场顺序在前，因此观众刚开始在比赛中看到的肯定是小个子、体重轻的运动员。
“运动员从选材到训练成材，身高、体重都会发生变化，因此对于运动员的身高需要提前进行预测，将来长得比较高的运动员肯定不适合参加小级别的训练比赛。因此，实际上是教练根据小级别的项目要求，选材的时候就特意挑选了小个子运动员。希望家长们不要因为这个而引起什么误会。”李冬瑜教练这样解释。
此外，举重项目对身体素质锻炼还有一些实实在在的好处。只要掌握好运动强度和运动量，适度的力量训练可以让青少年的骨密度增加，从而变得更加强壮。
