夏天穿鞋的小技巧
几乎每个人一整天都要穿鞋，双脚被鞋子包覆超长时间，变得紧张、起泡，光想就痛苦极了！现在教你很简便的方法，不但能缓解足部疼痛，也能确保鞋子停留在最佳状态。
1.清理运动鞋，非小苏打莫属
去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。
2.使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新
牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。
挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，能刷得很干净。也可以涂在鞋面脏的地方，等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。
3. 鞋子泡醋
醋是强大的除臭剂！因为醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素则是碱性，当碱性物质与醋接触，会产生中和反应，驱逐异味。
因此，若想消除运动鞋讨厌的气味，尝试把鞋子进泡在加了醋的水溶液中。比例大约是2杯醋兑上8公升的水。
4. 玉米粉能吸纳麂皮的污渍
玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的污渍，很好用喔。
5. 稀释过后的酒精可以擦皮鞋
药店和药房都可以轻易买到酒精，这种“外用酒精”可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。
6. 指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍
指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面上的划痕。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再用指甲锉或砂纸轻轻刮除，直到污渍渐渐减少。
7. 把鞋子置于冷藏库
把新鞋放置在冰箱里，填充两个保鲜袋，里面装水，再封紧保鲜袋，放进鞋子里，并把鞋子放进冰箱冷藏一整夜，直到袋中的水冻结。
由于水结冰，体积会慢慢扩大，轻轻拉伸你的鞋子内壁。隔天把鞋子从冰箱取出，在冰块融化前取出保鲜袋，就可以放心穿，不用怕磨脚了。
8. 用砂纸磨鞋底
很多人希望自己的鞋底多一点抓地力，防止跌倒，这时你可以用砂纸研磨鞋底比较平滑的部分，让鞋子底部变得粗糙。
9.用吹风机吹一吹新鞋
这个方法超简单，先穿上袜子，例如羊毛袜，再穿上新鞋。再用吹风机热风在会磨脚的地方吹几秒，一边吹，脚一边动一动，可以舒展你的脚。等鞋子冷却，再脱袜子，鞋子会变得比较好穿。如果觉得太小，就继续用这个方法，让鞋子慢慢撑大。
10.天然食用级蜂蜡，可帮助布鞋防水
阴天或雨天时，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蜡防水。把蜂蜡涂在鞋子整个表面，然后用吹风机将防水物质吹进鞋子。
11. 在鞋面皮质上涂点凡士林
皮鞋超难照顾，如果不想花钱保养，就试试用干净的布沾矿物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就会变得很闪耀！
12. 穿高跟鞋时，把食趾和中趾“轻轻”贴在一起
当你脚后跟抽筋，尝试把你的食指和中趾，或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，这样能够有效减少脚掌的的压力。
13.如果双脚长了水泡，把它们浸在茶水里
虽然已经采取防止脚和脚后跟疼痛的措施，但如果还是长了水泡，擦一点芦荟凝胶，减轻发炎症与红肿，或在患部轻拍一点苹果醋。您也可以悠闲地泡个足浴，加一点红茶或绿茶，这两者有惊人的抗发炎特性。
14. 用除臭凝胶防止水泡产生
轻松防止水泡怎么做：使用透明除臭凝胶涂在“脚后跟”和“鞋子”最常磨擦的地方，目的是利用除臭剂凝胶作润滑剂。
买新鞋时就要考虑脚板的长度、宽度、高度与厚度，如果这些你都考量过了，鞋子还是很磨脚，建议你采用这个终极指南，来照顾你的鞋子和双足。
一旦足部健康，身体才会强健，别忘了双脚是跟着你一辈子的，好好爱护它们！
美味蛋羹怎么做？
蒸蛋做起来方便又好吃，但怎么才能做出美味的蛋羹？这是需要技巧的。
为什么餐厅的蒸蛋又香又滑？原来，蒸蛋时你可能少放了这样东西！
需要用到：蒸锅，碗，鸡蛋，牛奶，白糖
做法：
1.把鸡蛋打入碗中，用筷子呈“Z”字形快速搅拌，直到把鸡蛋搅散为止。
2.将100克牛奶倒入盛有鸡蛋液的碗中，再加入少许白糖，重复上一个搅拌步骤，大约搅拌60下即可。
3.将漂浮在鸡蛋液表面的气泡全部捞出来。
4.用蒸锅烧一些开水，等到水开之后，放入盛有蛋液的碗。
5.倒扣一个小盘子，防止蒸蛋羹时锅里有水滴落在碗里。最后换小火再蒸15分钟左右即可。
怎么样？学会了吗？做出完美的鸡蛋羹就是这么简单。这样蒸出来的鸡蛋嫩滑无比，而且奶香十足！
