1、在湿冷的毛巾上滴上几滴精油，然后敷于前额，或用它按摩脖子，太阳穴和前额。但是不要忘记在接触皮肤前稀释，能够缓解头痛。
2、用几滴经过稀释的薄荷油按摩胃部，或用一些纯精油按摩脚部穴位，能够促进消化。
3、在洗澡水中滴入一些薄荷油有助于缓解肠胃不适，鼻塞，头痛或月经痛问题。
4、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。
5、降低血压、滋补心脏。
6、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
7、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。
8、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。
9、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
