在我的印象中，西瓜就代表夏天，夏天到了，就该吃西瓜了。西瓜的味道甜滋滋的，十分爽口。西瓜的外观又大又圆的，切开后，立刻就能看到里面红色的果肉，而且还有诱人的红色果汁。但是你们知道吗？西瓜不仅好吃，还能减肥。
以前听过一个传闻，吃一个西瓜相当于吃了六碗米饭，这让很多爱吃西瓜但又爱美的妹纸着实为难啊，既想解决口头瘾，但是又怕自己会变胖。其实不然，经过营养学家的准确测试后表示，吃一个5千克的西瓜才相当于3碗米饭，所以西瓜在水果中还是属于低热量的。夏季炎热吃不下去饭菜的时候，水果味道清爽凉口，用水果代替主食也是一个不错的选择。比如“西瓜”，西瓜的94%都是水分，能够帮助利尿，这样就能帮助我们身体排出体内的毒素，也能帮助胃消化，真的是减肥的好方法。
夏季的时候太过炎热，还能自己在家用榨汁机榨饮料喝，特别清爽好喝。此外再将番茄用开水冲烫后，把皮剥掉，切碎，把籽去掉，放进榨汁机里榨汁，将两种混合起来一起喝，是减肥的不二选择哦。因为两者里面都含有很多膳食纤维，帮助肠胃挪动，使美眉们变得更加苗条哦。
