樱桃，口感香甜，外表红润有光泽。是王菲最爱吃的水果之一。作为女人最重要的是气血充足，气色红润有光泽，樱桃的最大的功效就是补血益气，它的含铁量之高位于水果之首，铁是肌红蛋白的原料，多食用樱桃可以加强体内对铁的需求可以防治缺血性贫血，又可增强体质。
樱桃不仅可以补充人体内的血，还可以祛湿除湿。女性本来体内湿气就偏多，体质偏阴，需要祛湿，多吃樱桃就可以达到这种效果，还对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃中还有许多丰富的营养物质，其中的蛋白质、糖分、磷、胡萝卜素等都比其他水果的含量高，其中维生素A的含量比葡萄、苹果等多出4-5倍。
经常把樱桃汁涂抹面部能使皮肤细腻光滑去除皱纹，美白消斑。樱桃是温性食物，补中益气，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱者可以多吃。但樱桃虽好可不要暴饮暴食哦。热性病，糖尿病者、虚热咳嗽者忌食；溃疡症状、上火的还有肾病患者请慎重食用。
我们买樱桃的时候要选大颗，颜色深有光泽，颗粒饱满的樱桃才能达到最好的美容养颜，补血补气的效果。
