2016年7月23日，几名游客自驾进北京八达岭野生动物园，一女性中途下车，被一老虎拖走，随后同车两人追上去也被老虎攻击。事件造成1死1伤。
此悲剧发生后，该女子的亲友表示：事发时，游客并非因口角下车，只是自己误认为已经出了虎园，下车后才出了意外。
网络流传的跟该女子有关的一些文字资料显示：是延庆部队（空军副营长的媳妇）研究生毕业，30岁，安徽人，正在办理随军手续，平常总是和丈夫吵架，军队里全都知道每次打架的过程。此次事件的过程是埋怨丈夫开车慢，自己要开，让丈夫下车，就在这时老虎来了，现在她的下巴被咬没了，前胸抓的模糊不清，在重症监护室还没有脱离生命危险。据此分析，属于一例突发事件。由该女子的情绪失控所致，而且无视园区的一再提醒，最终造成了老虎咬人事件的发生。
另外：
1、做为年长的母亲第一时间冲出去，属于血缘的一种本能反应，母亲的行为无可争议；
2、该女子的丈夫在老虎咬人过程中没有下车，可能与保护孩子有关，也可能有其他原因，不论是哪种原因，他们夫妻之间的谁是谁非，在这里不再多说。
在这里主要是探讨一下做为一个妻子、一个母亲如何调整自己总是失控的情绪，避免极端行为的出现，给自己、给家庭造成不可挽回的伤害和损失？
每个人的情绪都有可能出现一时失控的时候，引发的许多事端并不是什么大事，因情绪失控出现出口伤人的极端行为，就会严重影响夫妻间的感情，一时的发火是挺解气的，事后的良心不安引起的内疚和懊悔会折磨自己，这样的心境比情绪爆发时产生的后果还要严重。有些妻子在家里经常会扮演这种很糟的角色，对丈夫发脾气后自怜自艾，心中充满着负面的自我谴责，感到特别地内疚。可是又总控制不住自己很坏的情绪，甚至一再重复让自己沮丧的行为，后悔之后的心理折磨又促使她们再一次地情绪失控。如何调整情绪，不出现失控行为？
一是用语言暗示自己。当情绪烦躁想发怒的时候，可以用语言来暗示自己：“千万不要发怒，发怒既伤自己，又伤他人，只靠发脾气还是解决不了问题，发怒是自己无能的表现。自己不能轻易地失去自己的家庭和婚姻。”
二是学会感恩。学会每天花一点点时间，多去想对方的好处，想想丈夫做过的好事，将焦点集中在丈夫最优秀的地方。生活中不与邻居或朋友攀比、计较，容忍生活中的不完美。多想生活中美好和有意义的事情，感恩自己能与丈夫平平安安地活着，拥有健健康康的身体。
三是平时多到心理机构，寻求心理专家的帮助，在专家的帮助和引导下，时时调整自己的情绪状态，尤其是在遇到突发事件时控制好自己的情绪，防止自己或家人受到伤害。
