葡萄是一种人见人爱的水果，每年秋天，葡萄成熟了，圆圆的、晶莹剔透的，轻轻扒开葡萄皮，果肉就呈现在你眼前了。散发着特有的香味，让你口水直流。葡萄分好几种，有紫葡萄、黑葡萄、红葡萄，它们的颜色不同，功效也不同。
1.紫葡萄
紫葡萄含有特强的抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗作用，女生吃了特别好，因为它可以预防长皱纹，而且效果特别明显，还能缓解老年人视力退化。有名品种的有“巨峰”、“玫瑰香”等，可以多买这两种的吃。
2.黑葡萄
黑葡萄中的钾、镁等矿物质的含量要高于其它颜色的葡萄，对维持我们人体的离子平衡有着举足轻重的作用，多吃黑葡萄，可有效抗疲劳，每天对着电脑工作的人，下班以后，经常食用，对神经衰落、疲劳过度很有效果。可以购买“黑提”。
3.红葡萄
红葡萄含有一种逆转酶，可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，还可以软化血管，对老年人特别好，防止得心血管疾病以及中风，所以家里有老人的，可以没事多买给他们吃。我比较喜欢吃“红提”。
葡萄的功效虽多，但是适合疲劳、乏力，上年纪的人吃，经常便秘以及糖尿病的人不适宜多吃。
