葡萄的神奇作用, 你绝对想不到!

葡萄是一种人见人爱的水果,每年秋天,葡萄成熟了,圆圆的、晶莹剔透的,轻轻扒开葡萄皮,果肉就呈现在你眼前了。散发着特有的香味,让你口水直流。葡萄分好几种,有紫葡萄、黑葡萄、红葡萄,它们的颜色不同,功效也不同。

1.紫葡萄

紫葡萄含有特强的抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗作用,女生吃了特别好,因为它可以预防长皱纹,而且效果特别明显,还能缓解老年人视力退化。有名品种的有“巨峰”、“玫瑰香”等,可以多买这两种的吃。

2.黑葡萄

黑葡萄中的钾、镁等矿物质的含量要高于其它颜色的葡萄,对维持我们人体的离子平衡有着举足轻重的作用,多吃黑葡萄,可有效抗疲劳,每天对着电脑工作的人,下班以后,经常食用,对神经衰落、疲劳过度很有效果。可以购买“黑提”。

3.红葡萄

红葡萄含有一种逆转酶,可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,还可以软化血管,对老年人特别好,防止得心血管疾病以及中风,所以家里有老人的,可以没事多买给他们吃。我比较喜欢吃“红提”。

葡萄的功效虽多,但是适合疲劳、乏力,上年纪的人吃,经常便秘以及糖尿病的人不适宜多吃。