出品：科普中国
制作：小漫科普工作室 罗思扬 姜喻 闫肃
监制：中国科学院计算机网络信息中心
6月7日、8日一过，对于参加高考的孩子们简直是像从监狱里放出来一样。虽然你们可能没有想象中的兴奋，但觉得自己该好好放松一下，毕竟耗费3年完成了一件人生大事。然而，成绩还没出来呢！出来后，几家欢喜几家愁！愁者甚至要面对填志愿、选专业的煎熬，以及几个月的失落。
那么，考生们会用什么样的心态去面对等待成绩的过渡期呢？
1、过度解放型：狂欢放松出去玩！终于解放了！解脱了！
2、焦虑焦躁型：成绩什么时候出！烦死了！还有几天？！什么也干不下去！
3、沉闷消沉型：除了睡觉什么也不想做。
考生在考试的前中后三个阶段，会出现不同的反应和心理问题。相较于考试之前的压力和紧张，考生在考试之后的反应会更加明显，更容易将积压的情绪爆发出来。其实这是明显的后高考心理，是长期压力下容易产生的心理情绪问题。高考结束与被高校录取前这段时间，是考生心理的真空期。在等待中，考生承受着等待成绩的心理煎熬，不知道未来的命运，还要面对周围人的各种询问，这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生进入另一个心理压力期，也就是“后高考心理期”。
这时候最容易出现的情况就是：长期高度紧张导致考后过度放纵、焦躁不安以及抑郁不振。漫画里的考生们就是这三种的典型症状。
这个时期，需要适当的疏导，帮助考生减压，让考生走过这段让心智更加成熟的蜕变期。我们能做些什么呢？
1、作息规律、正常饮食，保持良好的生活节奏。
2、找到除了学习考试之外的爱好，运动、旅行、读书，打开视野。
3、家长与孩子有效的沟通，不施压、不过度关心，营造轻松家庭氛围。
考生可以用这段时间规划自己的未来，认识新的良师益友，走过后高考的考验期，等待象牙塔的新生活。
此外，高考后还应多阅读写自己喜欢的书，一是提升自己的文化修养，二是从阅读中去和自己的内心对话。
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