别再相信猪蹄能美容,当心越吃越胖

真皮层中主要的成分就是胶原蛋白,当人体慢慢变老了,胶原蛋白会逐渐性的减少,胶原蛋白大量的流失,这样皮肤就会出现松弛,皱纹等,慢慢的开始衰老不少女性为了保持青春,用这种方法来补充胶原蛋白,现在民间中也有一些人说吃猪蹄能够补充胶原蛋白,所以不少女性都效仿。猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗?

猪蹄的营养成分

我们现在就来看一下猪蹄的主要营养成分,猪蹄是属于高热量的食物,其中一百克的猪蹄含有热量大概是260大卡,而脂肪的含量达到18.8克,蛋白质的含量是22.6,维生素a是达到3.0微克,其中胆固醇的含量达到192.0毫克,另外,钙元素和磷元素的含量分别是33.00毫克,从猪蹄的成分中,不难看出,猪蹄中是含有大量的脂肪以及胆固醇,也是属于高热量的食物,蛋白质的含量并不高。

猪蹄没有美容的作用

1、猪蹄中的蛋白质属于不完全是的蛋白质,也是称为角化蛋白质,蛋白质内部是有很多二硫键的,不容易水解,在酸碱的环境下或是高温的环境下才能水解,这一类蛋白质与机体的需求并不是特别的吻合,吸收利用率也并不是特别的高,经过消化吸收能够转化成为美化皮肤的胶原蛋白的量是非常低的,所以吃猪蹄能美容补充胶原蛋白,这种说法并不科学。一百克的猪蹄中的脂肪和胆固醇的量倒是很高,大量的进食猪并不能达到补充胶原蛋白的目的,倒是补充了不少脂肪和胆固醇。

2、有的朋友们认为既然吃猪蹄会让人发胖,那为何不将猪皮炖得烂烂的,煮成凝胶状的,做成“猪蹄”胶原蛋白面膜,然后涂抹在面部皮肤处,这样能够直接的补充胶原蛋白,其实这种做法也不科学。其实,食物中的蛋白质是属于大分子的,而我们的皮肤是有一个屏障作用,大分子的物质是非常难以透过皮肤组织被人体吸收利用的,外敷猪蹄效果也并不明显。

胶原蛋白口服液能补充胶原蛋白吗

现在市场上确实有多种类型的胶原蛋白口服液,服用胶原蛋白口服液也不能够为人体补充流失的胶原蛋白。其实胶原蛋白口服液是属于小分子的胶原蛋白,一旦人体进食之后就会在肠胃被分解成为氨基酸,人体的皮肤也没有吸收和利用,根本达不到补充胶原蛋白的目的。

如何延缓胶原蛋白流失的速度

胶原蛋白的流失是属于一个不可逆的过程,现在还没有有效的方法能够从外界来补充胶原蛋白,由于胶原蛋白的是非常的特殊,皮肤是很难以从外界吸收胶原蛋白,所以衰老是不可避免的。如果人体真的能够从外界补充胶原蛋白,那么也不会有那么多人会衰老。但是人体可以依靠自身去合成胶原蛋白,延缓胶原蛋白的流失的速度,建议大家需要保持一个健康的生活习惯,要保证睡眠充足,能够修复皮肤,还需要多运动,促进新陈代谢,将体内垃圾排出体外。

总体而言,不管是吃猪蹄,还是外用猪蹄面膜都不会有抗皱的效果,只会发胖。