再鲜，鲜不过海鲜。新鲜的海鲜以空气炸锅的烹制，不但完美地保留了其鲜汁鲜味，还让喜欢吃海鲜，却苦于烹制方式繁琐的您找到了轻松大饱口福的不二技巧，下面教大家如何做香烤鳕鱼鲜蔬
原料：鳕鱼肉400克，土豆1个，青柠2个，圣女果5个，黄椒适量
调料：食用油10毫升，盐3克，柠檬汁5毫升，白胡椒粉适量
做法：
（1）炸锅中铺入锡纸预热5分钟，黄椒洗干净切小块；土豆洗干净切圆片
（2）鳕鱼去骨后切位两半，去除鱼皮；鳕鱼装碗中，加入盐、白胡椒粉、柠檬汁搅拌均匀，腌制至入味
（3）锅中的锡纸上刷上食用油、放入鳕鱼、土豆、圣女果，表面刷食用油
（4）以180℃烤12分钟后，拉开炸锅，将烤好的食材取出装盘，摆上一切两半的青柠即可
如果不想把圣女果烤的太干，可以提前将其取出
烤制类的食品热量比较高当时减肥的时候。。。大家都说 和吃肉肉是一样的。。。别吃那个了 实在忍不住 吃清蒸鱼吧 其实差不了多少 偷懒一下没事的
