我最喜欢的水果就是草莓,色香味俱全,而且现在正是吃草莓的季节,又大又甜,每次走到草莓摊前,看到那红彤彤的草莓,闻到那一股草莓独有的香味时,我就会忍不住分泌唾液,咬上一口,甜甜的,酸酸的,味道真是好极了。其实它除了好吃以外,还有很多我们所不知道的功效哦。
1.防癌抗癌。草莓中含有大量的花青素,鞣酸,鞣酸能够在胃肠道内吸收食物中的致癌成分;花青素能够抗氧化,抑制癌细胞的出现和增殖,有很好的抗癌作用。
2.防晒美容。草莓中含有大量的维生素,尤其是维生素pp,是一种很好的保护性维生素,能够减少对皮肤的伤害,起防晒美容的作用。
3.清除口臭,杀菌。草莓中带有浓郁的特有香味,我们在食用以后,口里还残留着香味,可去除口臭;草莓中的酸含量很高,这些酸性成分具有一定的杀菌的作用,并且它性凉,能降火,所以多吃草莓对口腔溃疡以及上火有好处。
4.精力充沛。草莓中含有维生素c等抗氧化剂,能缓解神经衰弱,使人精力充沛。
5.开胃助消化。饭前半小时吃草莓能增强食欲,还能促进排便,对消化好。
患结实的人宜少吃草莓,因为它酸性太强;吃之前一定要好好清洗,可以放在盐水里浸泡一会。
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