理由一：从晚上10点到深夜2点的4个小时，这段时间会分泌大量的“成长激素”，并且这种成长激素又被誉为“翻转时光的激素”不仅可以活化人体的新陈代谢，分解脂肪，帮助老旧的肌肤细胞再生，提高我们的免疫力。
理由二：晚上10点到深夜2点，肌肤正处于自身代谢焕活的高峰值，所以肌肤会在这个时期自行代谢加速，焕活新细胞生成，代谢下老废角质。
理由三：产生老废角质的过程就是细胞更新的过程。随着年龄的增长，该过程会减慢30%-50%.没有高效细胞更新过程。皮肤将呈现晦暗、干燥和粗糙。
而在夜晚护肤功课里，最值得投资的就是精华类面霜，
所以 如果晚睡更要做好夜间皮肤护理：使用有促进皮肤健康新陈代谢、修护保湿的护肤品十分有必要。
