在生活中，我们平常的一些小习惯，看似随意，但却在不经意间损害着我们的身体。就比如说坐姿，一些不良的坐姿常被我们忽略，久而久之，可能损害我们的颈椎健康。
葛优躺式
下班一回家，一股脑摊在沙发或床上，肆无忌惮地玩着平板或手机，这就是我们最近特火的“葛优躺”，其实，这个姿势，长时间下来，一动不动，肌肉就会处于僵硬紧绷的状态，从而增加颈椎负担，出现紧绷酸痛感。
坐无坐相式
其实，我们正常的坐姿是使身体保持一条直线，避免弯腰塌背，但我们为了舒服，常常坐无坐相，身体重心分布不均，颈椎不能正常屈伸，在这种情况下，也会引发颈椎病。
蛇式
从头部到脚部，没有一处不弯的，像一条蛇一样蜷缩着身子，认真看着手机或书，颈椎也跟着过度弯曲，打破原来正常姿势，颈椎变形就再正常不过了。
一心二用式
俗话说，一心不能二用。但，我们却经常，一边打着电话，一边看着电脑，或吃着东西，脖子更是东倒西歪，殊不知这样哼容易损伤颈椎，很有可能拉伤。
托腮托头式
怎么坐都不舒服，为了轻松一下，一些人甚至会托腮托下巴，颈椎偏向一边，另一边血液不能正常流通，长时间也不能正常屈伸，拉伤颈部肌肉，体型也出现异常，偏倒一边。
