高三考生，明天就要步入考场，你有考前综合征吗？又是打算如何解决的呢？高考圈小编在这里把常见的几个问题给大家列举出来，找找解决方法。
焦虑失眠
这两个问题常常伴随发生。一些考生出于对高考的过分重视，对自己的不自信，总是有各种担忧，“明天会不会有什么意外情况？”“明天的考卷难不难？我有没有复习到啊？”“今天还要不要赶紧看两道题？要不要熬个夜？”等等。怀着这种忐忑的心情，考生的情绪怎么能平静下来呢？情绪得不到平复，又怎么会休息好。而面对高考，我们最需要的就是饱满的精神状态。所以，赶紧调整。
其实，高三考生，不要总想那些没有用的，也不一定会出现的意外状况。你们应该对自己有绝对的信心，十二年的苦读，三年备战，经历了大大小小，连自己都数不清的考试，只是再和全国考生一起参加一场人数规模更大点的考试，相信自己，发挥出自己应有的水平，没有什么可担心的。
解决方法：最后一天了，用自己舒服的方式，让自己好好放松一下，听歌、散步、逛街（适当，别太累）、瑜伽、其他运动，或者跟亲朋好友聊聊天，等等。只要能够使自己从紧张焦虑的情绪中释放出来，不妨一试。
萎靡、大脑空白
近些日子，小编总能看到这样的留言，数学不好，英语怎么复习，怎么学好理综……很多考生，在即将进入考场时，还有这样的担忧，甚至还有人问小编，不想高考，高考费能退吗？看到这些，小编也很忧心。同学们，明天就是高考第一天了，这个时候不能自己给自己泄气啊。
很多考生，越是临近高考，越是不知道自己该复习什么？还有什么不足？或者是感觉自己哪都需要复习，因此无从下手，感觉时间不够用，由此，精神越来越萎靡，常常坐在书桌前，看着试卷，思绪已不知飘到哪儿了，甚至还会感觉大脑一片空白。说起这些问题，一些考生们也是心急如焚，好怕这种状态延续到高考。
解决方法：很多高考大脑空白还是跟精神、情绪有关，所以，要做的除了同上的放松外，考前最后一天了，我们建议考生自己罗列一下明天高考需要携带的物品，一项一项准备好，检查好，这样做不仅能防止丢三落四，明天考试出现文具缺失的意外，还能让考生在有条不紊的准备过程中产生尽在掌握的安心感。高考当天还紧张，多做几个深呼吸也是很有帮助的。
高考生一系列心理问题的产生，不仅仅跟自身有关，跟他们的家庭也有着直接的关联。因此，建议家长在高考平稳度过的最后三天里，整理好自己的情绪，多关注孩子的情绪变化。
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