全国爱眼日今年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。现代社会，由于学习、工作、生活中的不良用眼习惯等原因，眼睛近视的人很多，孩子近视也是很多家长关注的话题。今天我们就来讲讲近视方面的事，看看日常生活中我们有哪些认识误区，保护孩子的眼睛我们应该怎么做。
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近视是怎么回事？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
而假性近视常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕、眼胀、视力下降等视力疲劳症状。假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。
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近视度数的增加是戴镜造成的？
有些家长担心戴眼镜会促进近视眼的发展。实际上，戴与不戴眼镜都不是影响近视眼发展的原因。这里有一个逻辑关系，孩子是因为近视度数增加了而换眼镜，而不是因为戴了眼镜近视度数增加了，就像孩子一开始并不近视，因为有了近视才戴的眼镜一样。
戴眼镜的主要目的是使视力达到正常，从而有利于孩子的学习和生活。另外，如果孩子已经近视，不配戴眼镜矫正可能会引起孩子平时的用眼习惯不好，比如说眯眼看东西，这样子反而可能会引起散光的出现。倘若孩子患的是假性近视，这是因为纯粹用眼过度引起的一种近视现象，就不需配眼镜。只需点滴眼药和采用科学的用眼方法，就能够逐步改善。
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近视了，眼镜越晚戴越好吗？
实际上是这样的，每个人都有趋利避害的本性，当我们习惯了清晰的世界，再用模糊的视力去看东西，自然会不习惯，所以会对眼镜有依赖性。另外，不管是生理性近视还是病理性近视，只要孩子的视力受到影响，就应该配戴眼镜。有一副好视力，对孩子的身体和心理的发展都有良好的作用。而且，如果孩子有近视看不清楚，看东西时会很吃力，越吃力反而越容易导致近视度数的增长。
当然，如果你的孩子很小，不适合戴眼镜，而且度数很低，不影响孩子的学习和生活，暂时不配戴眼镜也可以。
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预防近视，可以做些什么？
1、户外运动
增加孩子的户外活动时间，能在一定程度上减少孩子患近视的风险，所以，有机会就多带孩子出去玩吧！
2、电子产品的把控
2岁以下，最好不看。2岁以上，每天最多 40分钟，家长要为孩子选择合适的益智节目。
3、注意宝宝的用眼卫生
要给孩子准备专用的脸盆和毛巾，不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。每次给孩子洗脸时，最好先洗眼睛。当眼睛有分泌物时，妈妈可以用消毒棉签为孩子擦拭眼睛。
此外，要勤给孩子洗手，以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内，引起感染。
4、定期带孩子做视力筛查
家长应定期带孩子做眼部检查，一般情况下，1岁以内每年需做 2 次眼睛检查。
5、保证全面的营养
注意不要让孩子过分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。
编辑：鲁凡英
（专家：于刚，宝宝眼医生集团创始人，北京儿童医院眼科主任医师，北京美和眼科首席专家，科普中国微平台原创首发）
