夏季来临，太阳光线越来越强烈，很多朋友外出时都会佩戴太阳镜，既可以保护眼睛，又是很好的装饰品。同时，越来越多的潮爸潮妈们也喜欢给自己的小孩戴一副炫酷的太阳镜，让小朋友们显得时尚可爱。但是，毕竟小朋友跟成年人不一样，他们的眼睛结构和功能尚处于发育阶段，对外界环境的变化和有害因素也更为敏感，到底适不适合佩戴太阳镜，又应该怎样正确佩戴太阳镜呢？
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紫外线会对眼睛造成伤害
夏日强烈的太阳光不仅会让人觉得刺眼，更重要的是太阳光中强烈的紫外线会对我们的眼睛造成伤害，甚至对视功能造成严重影响。因此，正确有效地防护紫外线显得格外重要。
在自然界中，存在着各种不同波长的光，波长越短，能量越高。人类可见光的波长范围为390~760nm。
而紫外线波长范围在100~400nm，小于可见光，能量高，尤其是长波紫外线（UVA，波长范围280~315nm），以及中波紫外线（UVB，波长范围280~315nm），对人体影响更大，是引起相关眼部及皮肤疾病的主要原因之一。
因此，当我们的双眼受到强烈的，或长期的紫外线照射时，就可能受到不同程度的损伤。
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再来说说“电光性眼炎”
最常见的是紫外线对眼表结构的损伤。角膜是我们眼睛瞳孔前面透明的部分，长期的紫外线照射与角膜翼状胬肉的发生发展有关。并且紫外线能够通过光化学作用使蛋白质凝固变性，导致角膜上皮损伤、脱落，造成角结膜的急性损伤，发生“电光性眼炎”，即大家俗称的“雪盲”。
值得提醒的是，马上就到暑假了，不少家长会趁着假期带小朋友出去旅游，有的会选择西藏、青海以及川西等风景优美的高海拔地区。由于这些地区海拔高、云层稀薄，紫外线格外强烈。加上高原地区气温低，常年可以见到连绵起伏的雪山，而皑皑的白雪也很大程度地将紫外线反射到我们的眼睛上，更容易对我们的双眼造成伤害。
一旦发生电光性眼炎，就可能出现畏光、流泪、睁眼困难，强烈的异物感和刺痛感，同时伴有眼睛充血、眼睛红肿等情况，症状严重时需要去医院就诊。因此，当家长带着小孩去高原地区游玩时，更应该注意对小朋友眼睛的保护。
另外，紫外线还可能穿透晶体直到眼底视网膜上，对视网膜造成光化学损害，使黄斑变性等疾病的发生率增加，对视功能造成严重损害。
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所以，紫外线强烈时儿童也需戴墨镜
上面我们说了这么多紫外线可能对眼睛造成不同程度的损害，无非就是提醒您，在夏季，尤其是户外活动受到强烈紫外线照射时，一定要注意保护好眼睛。而佩戴墨镜就是一种很好的、便捷的选择。不仅成年人需要，小朋友们也需要佩戴太阳镜来保护眼睛，以免受到紫外线伤害。
因为小朋友们正处在生长发育期，眼睛各部分的结构和功能尚不稳定，对外界的损伤因素更为敏感。并且小朋友的瞳孔相对较大，晶状体更透明，阻挡紫外线的作用弱，更容易被强烈紫外线穿透导致眼底视网膜病变。因此，选择一副适合儿童佩戴的墨镜是很有必要的。
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选购儿童墨镜要注意什么？
目前市面上的儿童墨镜五花八门，有的只注重太阳镜的外观，镜片模糊不清，相当于儿童的“玩具墨镜”；有的镜片只是普通的、没有滤过紫外线作用的染色玻璃或是塑料片；有的镜框上附加了其他饰品，致使镜框过重而压眼、压鼻。
这样的太阳镜，小朋友们戴了不仅不能保护眼睛，反而会伤害眼睛。不仅如此，由于戴上墨镜后光线变暗，瞳孔反应性扩大，进入眼睛的光线更多，但劣质太阳镜并没有滤过紫外线的功能，因而导致进入眼睛的有害紫外线增多，伤害了眼睛。
所以，在给小朋友购买太阳镜时一定要到正规医院的配镜中心，或者正规的眼镜店选购，不能贪图便宜和省事而适得其反。
另外，还要提醒各位家长，在室内或者光线较暗的地方，应当及时取下墨镜。因为小朋友的视觉功能尚未发育成熟，长时间在暗室佩戴墨镜会减少正常需要的光线，影响视觉正常发育，严重时可导致弱视。
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总之，夏季太阳光中紫外线强烈，小朋友们也需要防护好稚嫩的双眼，但一定要选对太阳镜，并且掌握正确的使用方法！
编辑：姚迪
（作者：梁庆玲，西部空军第452医院眼科主治医师，原创作品）
