懒人必备——彩椒烤鳕鱼海味的做法! 来来来, 教大家吃海鲜!

再鲜,鲜不过海鲜。新鲜的海鲜以空气炸锅的烹制,不但完美地保留了其鲜汁鲜味,还让喜欢吃海鲜,却苦于烹制方式繁琐的您找到了轻松大饱口福的不二技巧

彩椒烤鳕鱼
材料:鳕鱼400克,红彩椒30克,黄彩椒40克,洋葱30克,欧芹碎适量
调料:盐3克,黑胡椒碎3克,柠檬汁少许,食用油适量
制作方法:
(1)锅烧热5分钟;鳕鱼洗干净,去皮、骨后切小块,装入碗中,加入盐、黑胡椒碎、柠檬汁拌匀,腌制至入味
(2)红彩椒、黄彩椒都要洗干净,切小块后装入碗中;洋葱洗干净,切丝装入碗中
(3)将洋葱丝、彩椒块倒入一个大碗中,加入盐、食用油、黑胡椒碎拌匀
(4)将鳕鱼放入锅中,烤8分钟后,放入彩椒、洋葱丝继续烤5分钟,将烤好的食材取出,撒欧芹碎,装入盘中即可

可以用锡纸将鳕鱼包住后再烤,这样鱼肉本身的水分能够充分地被保留住,口感更软嫩