->多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
->管好自己的嘴
许多人在食用海鱼 尤其是带鱼和大黄鱼后 会出现皮肤红肿 皮疹 瘙痒 风团等症状 其他食物 例如麦类 蛋 牛奶 肉 番茄 巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏 但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
->避免日光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的 发生于暴露部位的过敏性疾病 主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质 使机体致敏 导致过敏反应 一般来说 肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病 以女性较多见。
->新护肤品局部试用
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
->注意原料
天然植物制成的护肤品 使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
->马齿苋
马齿苋具有清热解毒的作用，而现代药理研究显示马齿苋具有消炎杀菌的作用，因此皮肤过敏的时候可以用马齿苋对抗皮肤过敏。
